Огнеупорният Силвестър Сталоун е прекарал практически целия си живот между решетки и дъмбели, за да въплъти герои с чиста мускулатура.

Изглежда вчера когато млад нюйоркчанин от италиански произход изгря до звезда благодарение на първата част от сага, тази на Роки, който сам по себе си се превърна в един от най-емблематичните в историята на филма. През 1976 г. Сталоун играе Роки за първи път с отличен резултат: три Оскара и вратите на успеха се отварят широко.

покриват

Е, нищо повече и нищо по-малко от 42 години след това представление и десетки филми с несъмнен успех, особено в екшън филмите, Сталоун ще се завърне през ноември на големия екран с нова вноска от вероизповедание в който той отново ще играе Роки Балбоа, отново в ролята му на наставник на сина на Аполон.

И въпреки че боецът вече не излиза на ринга както преди, Силвестър Сталоун е наясно с това Роки Балбоа има имидж, за който да се грижи пред милионите си последователи. Ето защо не е изненадващо, че актьорът продължавай да се подготвяш на 72 чрез трудна рутинна работа в обсега на много малко.

Роки (1976)

Но е удобно да не изпускате от поглед обучението си в началото, за да разберете измерението на усилието, което продължава днес. За въплъщение на Роки Балбоа, Сталоун беше ясно, че иска добре дефинирано и мускулесто тяло защото, както призна самият актьор, изглеждат като Тарзан. И той постигна желания резултат, тъй като чрез тренировъчна рутина, състояща се от 20 рунда срещу спаринг, два часа сетове във фитнеса, 3 километра бягане и безкрайни скокове с въже шест дни в седмицата.

Всичко това завършено с a диета на височината, която е включена течни аминокиселини, 3 яйчни белтъка, ирландски овесени ядки, препечен ръжен хляб от пшеница, папая, смокини, печена тиква, пиле, салата, риба или говеждо месо, разделени между закуска, обяд и вечеря.

Creed 2 (2018)

След 42 години славата на Роки Балбоа е нестихваща. Не на последно място, защото Сталоун се връща от време на време, за да ни напомни, че Роки е, подобно на самия Силвестър, огнеупорен. След шест вноски, между 1976 и 2006 г., Роки Балбоа се завърна като Наставникът на сина на Аполон през 2015 г. (Creed) и успехът беше такъв, че през Премиерата през ноември е втората част от този нов аспект на боксьора.

За целта Сталоун той продължава да тренира с темпо, достъпно за много малко. Още повече, ако вземем предвид, че нюйоркският актьор има 72 пружини, това, което не го е спряло тренирайте четири дни в седмицата, въвеждайки нови рутинни упражнения и базови условия, в които боксът все още е незаменим. Някои забележителни физически сесии за някой, който същата година той трябваше да отрече собствената си смърт. Не. Силвестър Сталоун и Роки са много живи.