Играчът на Ювентус яде до шест хранения на ден. Рибата е в основата на диетата им. Мечовете, рибата тон и треската са любими.

Един от ключовете за успеха, който Кристиано Роналдо е имал през цялата си футболна кариера, е диетата, която португалската звезда винаги е спазвала. Тези дни той познава хранителните обичаи, които има в момента, на 34 години. Футболистът на Ювентус яде до шест пъти на ден и рибата е в основата на диетата му. Мечовете, рибата тон и треската са любими. Сред месото се откроява пилешкото месо, което го смята за магическа храна поради високото си съдържание на протеини и ниско съдържание на мазнини.

меню

За закуска един от вариантите, който Кристиано избира, е шунка и сирене и нискомаслено кисело мляко. Ако не го е използвал преди, бившият играч на Реал Мадрид ще яде тост от авокадо като лека закуска през деня.

Обядът първо може да се състои от пиле и салата, докато вторият може да бъде риба, може би риба тон със салата, яйца и маслини. За вечеря той ще напълни стомаха с месо или риба, може би ги разделя на две отделни сесии.

Освен това той обича да спи по осем часа на ден и да спи по няколко пъти през деня: до пет. Разбира се, вие също го комбинирате със страхотна работа във фитнеса. Билярдът и пилатесът е друго от любимите му хобита да бъде в 100% форма.