The сок от тиква Той не само е чудесен за отслабване, но и е много здравословна напитка и лекува различни здравословни проблеми. Ето някои от предимствата на тиквен сок диета за отслабване.

отслабване

Отслабване с диета със сок от тиква

Тиквеният сок е с ниско съдържание на калории и мазнини и е много богат на антиоксиданти, ето как тиквеният сок ви помага да отслабнете.

Изпийте чаша сок от тиква сутрин, тъй като това е чудесен начин за детоксикация на тялото и изхвърляне на натрупаните токсини.

Тиквеният сок се бори със запека

Съдържанието на фибри в тиквата ще помогне да поддържате храносмилателната си система здрава, тъй като се бори със запека.

Освен това е отлично средство за лечение на диария, тъй като поддържа електролитния баланс в тялото.

Тиквеният сок понижава кръвното налягане

Пиенето на сок от тиква помага за намаляване на кръвното налягане и има по-здраво сърце благодарение на неговите предимства, а също така помага за намаляване на възпалението.

Сок от тиква за диабетици

Тиквеният сок е богат на фибри и вода и помага за ограничаване на навиците на хранене между храненията, тъй като задоволява глада.

Също така помага да не се преяжда и се бори с прекомерната жажда при пациенти с диабет.

Тиквен сок срещу пикочна инфекция

Тиквеният сок помага в борбата с инфекцията на пикочните пътища, когато имате усещане за парене при преминаване на урина през тракта. Помага за хидратиране, когато сте загубили много вода чрез изпотяване и освежава тялото си по естествен начин.

Не забравяйте обаче, че сок от тиква само по себе си не е достатъчно да изгаряме натрупаните в тялото ни мазнини.

Диета с тиквен сок за отслабване

За да приготвите сок от тиква, обелете цялата кожа и нарежете тиквата на парчета. Смелете го или използвайте пасатор, за да разбъркате всичко добре.

Не прецеждайте сока през сито, тъй като фибрите са ключът към това загуба на тегло, консумираща сок от тиква. Добавете малко черен пипер и щипка сол по ваш вкус.

Можете също да включите листа от прясна мента, за да подобрите вкуса. Можете да добавите 1 лимон към сока, което ще го направи богат на витамин С и антиоксиданти и ще подобри неговите детоксикационни свойства, тъй като лимонът детоксикира.

Съветвам ви да се въздържате от пиене на сок от тиква, в случай че имате болки в корема, повръщане и диария. Ако е така, не продължавайте да го пиете, всички хора са различни и не всички от нас понасят добре някои сокове за отслабване.

Защо сокът от тиква е толкова полезен за отслабване?

Този зеленчук има вещества, които понижават и поддържат нивото на кръвната захар в тялото ви. Той също така предотвратява тялото ви да абсорбира допълнително захар.

Отделно от това, консумирането на тиква увеличава броя на бета клетките в панкреаса. Тези клетки участват в секрецията на инсулин.

Ако нивото на инсулин стане твърде високо, нивото на кръвната захар спада. Това най-накрая ни помага при отслабване.

Ето някои от моите рецепти за сок от тиква за отслабване:

Смес от плодове и зеленчуци:

От какво имаш нужда:

  • 1 тиква.
  • 2 целини.
  • 2 до 3 ябълки.
  • 1 краставица.
  • 1 лимон, обелен.

Как да приготвим този сок от тиква

Вземете тиква. Разрежете го на две половини. Сега премахнете всички семена от този зеленчук.

Накълцайте добре останалите плодове и зеленчуци. Смесете ги всички заедно с тиквата в блендер.

Ако смятате, че сокът е твърде горчив, можете да добавите още плодове при приготвянето му.
Можете да добавите и други плодове и зеленчуци по ваш избор.

Диета с тиквен сок за отслабване

Разгледайте тази друга рецепта от сок от тиква за отслабване и обем в която тиквата е единствената съставка, от която ще се нуждаете.

Как да приготвим този сок от тиква за намаляване на теглото

Вземете тиква и отстранете кожата. Не забравяйте да отстраните кората не с белачка, а с помощта на нож. Измийте го добре под студена течаща вода. Поставете тиквата върху дъска за рязане и я изрежете до центъра.

След изрязване отстранете месото от тиквата и семената от зеленчука.

Нарежете тиквата на ситно и ги изсипете в голяма чаша или купа, пълна с вода. Оставете да кисне около тридесет минути.

Добавете половин чаена лъжичка сол към чаша вода или половин чаена лъжичка лимонов сок.

Добавете тиквата към вашия блендер.

Можете също да добавите лимонов сок или ябълка, за да сте сигурни, че горчивината на тиквата е намалена и имате смути от тиква с приятен вкус.

Ако не харесвате горчивия вкус на сока от тиква, можете да добавите малко мед и черен пипер.

Вие имате своя сок от тиква за отслабване. Не забравяйте да използвате цедка за филтриране на зеленчуковите парчета. В последната стъпка съхранявайте сока в хладилника за около 1 до 2 часа.

Сега трябва само да изпиете сока и да започнете отслабнете на диета със сок от тиква .

Ако сте опитали тиквен сок диета за отслабване някога? Надявам се тази статия на диета със сок от тиква да ви помогне да започнете здравословна диета за намаляване на някои калории в тялото ви.

Споделете своя опит с мен в раздела за коментари по-долу.!