Ако сте диагностицирани с възпалително заболяване на червата, като болестта на Crohn, добре е да следвате следните съвети в диетата си:

На първо място избягвайте да ядете в големи количества, затова е най-добре да разпределяте храната 5 пъти на ден, така че да сте доволни, когато ядете малки количества.

Освен това, ако не сте непоносими към определени храни и когато ги консумирате, нямате неблагоприятни храносмилателни симптоми, не е необходимо да ги елиминирате от диетата си. Но ако видите, че добавеният от вас продукт ви причинява дискомфорт след около 6 часа поглъщане, премахнете го напълно.

Също така имайте предвид, че вашата диета трябва да бъде индивидуализирана, така че когато добавяте нова храна към вашата диета, правете я в компанията на други, за които вече знаете, че са полезни за вас. По този начин ще можете да разберете кои продукти тялото ви толерира и кои не.

Е, храните, които са по-поносими, са аспержи, сладки картофи, варени картофи, ориз, тестени изделия, ябълки, дюля, банан, сладко от ябълки, круша, лимон, морков.

Също така в рамките на рибата можете да опитате платика, подметка, мерлуза, групер, морски дарове, но трябва да ги приготвите на скара, варени или печени. Можете също да ядете говеждо или телешко, език и сърце.

диета

От друга страна, най-удобните десерти за вас са всички сладкиши, които имат малко мазнини като безе, освен това ви е разрешена захар, мед и бонбони.

Що се отнася до напитките, можете да консумирате сокове от лайка, портокал и ябълка; Избягвайте обаче да поглъщате бяло вино, коняк, сок от праскова и кайсия, също се опитайте да не пиете кафе, шоколад и какао.

А що се отнася до подправките, можете да подправяте храната си със сол, дафинов лист, магданоз, мащерка, босилек, но трябва да премахвате сосове, масла, люти подправки, пълномаслено мляко, тлъсто сирене, твърдо сварени или пържени яйца от вашата кухня. свинска мас и масло.

За останалото трябва само да тествате степента си на толерантност към други храни.