Как да отслабнете с 9 килограма за 14 дни с лимоновата диета

Отслабването при 14-дневната лимонена диета е нещо, за което всеки говори всеки ден в дадена част на света. В един момент повечето от вашето семейство и приятели се опитват да загубят тези неприятни любовни дръжки и мнозина ще ви разкажат за 14-дневната лимонена диета.

14-дневна

Трябва да призная, че не е лесно да отслабнете, особено упоритите коремни мазнини, от които не искате да се откажете. Отнема много усилия и отдаденост, за да загубите мазнините в тази област.

Ако отидете на диетолог, той или тя ще ви даде диетичен план, който да спазвате, заедно с няколко тренировъчни процедури.

Някои хора дори избират операции, а други разчитат на лаксативи или хапчета за отслабване. Безспорно е, че тези методи ще ви дадат ефективни резултати, но понякога те имат нежелани странични ефекти.

Тъй като е толкова трудно да постигнем мечтата да имаме перфектно тяло, искам да споделя с вас тайна напитка, която, както споменах по-горе, се нарича 14-дневна лимонова диета. Тази лимонена диета е не само естествено средство за отслабване, но също така осигурява редица ползи за здравето.

Говорим за лимоновата напитка за диетата, която е много специална, тъй като помага да се отслабнат до 9 килограма, тоест почти 20 килограма само за 14 дни.

Да, прочетохте правилно, това лимонова диета 14 дни могат да ви помогнат да загубите до 20 килограма. Наред с това, този метод също ще ви помогне да детоксикирате тялото си и да премахнете всички токсини и отпадъци от тялото си.

Тук ви показвам как можете да следвате това лимонова диета 14 дни . Трябва да пиете този сок на гладно 45 минути преди закуска. Трябва да консумирате целия сок наведнъж.

Има обаче дни, в които трябва да консумирате няколко чаши вода. В онези дни, тъй като е трудно да се пие толкова много вода наведнъж, можете да я пиете на интервали. Не забравяйте обаче да го пиете преди закуска на гладно.

14-дневна лимонена диета

Ден 1: Пийте сок от цял ​​лимон, разреден в чаша вода.

Ден 2: Пийте сок от два лимона, разреден в две чаши вода. Добавете четвърт чаена лъжичка мед (органичен) и разбъркайте добре преди да пиете.

Ден 3: Направете сок от три лимона и три чаши вода. Добавете четвърт чаена лъжичка мед (органичен) и разбъркайте добре сока преди да пиете.

Ден 4: Направете сок от четири лимона и четири чаши вода. Добавете четвърт чаена лъжичка мед (органичен) и разбъркайте добре сока преди да пиете.

Ден 5: Направете сок от пет лимона и пет чаши вода. Добавете четвърт чаена лъжичка мед (органичен) и разбъркайте добре сока преди да пиете.

Ден 6: Пийте сок от шест лимона, разреден в шест чаши вода. Добавете четвърта чаена лъжичка мед (органичен) и разбъркайте добре лимоновия сок, преди да пиете.

Ден 7: Пийте сока от три лимона, разреден в 10 чаши вода. Добавете супена лъжица мед (органичен) и разбъркайте добре преди да пиете.

Ден 8: Направете сок от шест лимона и шест чаши вода. Добавете половин чаена лъжичка мед (органичен) и разбъркайте добре сока, преди да го изпиете.

Ден 9: Направете сок от пет лимона и пет чаши вода. Добавете половин чаена лъжичка мед (органичен) и разбъркайте добре сока, преди да го изпиете.

Ден 10: Пийте сок от четири лимона, разреден в четири чаши вода. Добавете половин чаена лъжичка мед (органичен) и разбъркайте добре преди да пиете.

Ден 11: Пийте сока от три лимона, разреден в три чаши вода. Добавете половин чаена лъжичка мед (органичен) и разбъркайте добре преди да пиете.

Ден 12: Направете сок от два лимона и две чаши вода. Добавете половин чаена лъжичка мед (органичен) и разбъркайте добре сока, преди да го изпиете.

Ден 13: Направете сок от лимон и чаша вода. Добавете половин чаена лъжичка мед (органичен) и разбъркайте добре сока, преди да го изпиете.

Ден 14: Направете сок от три лимона и три чаши вода. Добавете супена лъжица мед (органичен) и разбъркайте добре лимоновия сок, преди да го изпиете.

Забележка: Тази лимонова диета не се препоръчва за хора, страдащи от стомашно-чревни проблеми.

Също така диетата не се препоръчва след раждането, тъй като е много нискокалорична. Така че може да ви отслаби и да попречи на процеса на възстановяване на тялото ви.

Ако сте затлъстели или искате да отслабнете бързо, 14-дневната лимонова диета е най-добрата диета за вас, за да детоксикирате тялото си по естествен и здравословен начин.

Трябва да изпиете това лимон за отслабване за 14 дни преди закуска. Яжте храни, богати на протеини, за закуска. За закуска могат да се ядат яйца, овесени ядки, киноа или половин купа плодове.

За обяд можете да хапнете пилешка салата или салата от риба тон с гъбена супа.

Вечеря вечеряйте на плодове или зелен чай. Това ще помогне в процеса на детоксикация, а вечер можете да ядете пиле на скара или риба на скара. Ако сте вегетарианец, можете да ядете тофу на скара с много зеленчуци. Едно нещо, което трябва да запомните, когато следвате това 14 дневна лимонена диета е, че изобщо не трябва да гладувате. Всичко, което ядете, се уверете, че е богато на протеини.

И така, сега, след като знаете как бързо да отслабнете, вземете това предизвикателство само за 14 дни, за да свалите повече от 9 килограма и се сбогувайте с тези излишни килограми завинаги благодарение на лимоновата диета само за 14 дни.

Надявам се да ви е харесало да прочетете тази статия от лимонова диета за 14 дни . Споделете вашите мнения в коментарите по-долу.