След като изслуша повече от 60 глави на Съмненията се раздават Мога да го кажа, освен че ме обяви за фен Лети Сахаг'ун Y. Ашли Франджи, подкастът бележи преди и след в живота ми. Научих, размишлявах, разпитвах, промених мнението си по някои въпроси и най-доброто от всичко е това генерира по-добра версия на мен.
Любов
Има много какво да се каже по този въпрос, но това е, което остана при мен: любовта е свобода, тя има граници, не винаги трае цял живот, това е уважение, кара те да се чувстваш добре и не, не е перфектно . Изгражда се всеки ден, търпелив е и винаги ще има неща по договаряне и по договаряне. Доверието, комуникацията, постигането на споразумения и изпълнението им са основата за трайни отношения.
Съвет: Не искайте нещо, което не си давате.
Сексуалността
Той е част от всички нас и трябва да говорим за това без срам. Още от малки ни учеха, че това е предмет, който се третира с усмотрение и вина, но това е нещо, което ни доставя удоволствие и в него няма нищо лошо.
Консуматорство
Трябва да консумираме само това, от което се нуждаем. Спрете да бъдете част от системата, както за доброто на планетата, така и за нашето портфолио. Имам предвид не само пластмаси и материали, които вредят на околната среда, но облекло, медии и дори стоки.
Най-красивите неща са безплатни
Въпреки че звучи клиширано, вярно е, най-невероятните неща са безплатни: кажете благодаря, прегърнете, усмихнете се, кажете комплимент и слушайте.
златно правило
Не е нужно да се извинявате, че казвате „не“, че ви е нужно време, че плачете и че сте ваш първи приоритет.
Вашият мир не може да се договаря
Винаги правете това, което ви оставя на мира и не позволявайте на никого да ви го отнеме. За да сте добре с другите, трябва да сте в мир със себе си. Винаги имайте предвид, че най-важната връзка, която можете да имате, е със себе си.
Избягвайте на всяка цена този коментар или друг подобен
„О, изтънил си, колко добре изглеждаш!“ Никога не знаете какво стои зад отслабването на този човек и коментарът ви може да го нарани или увреди по начини, които дори не можете да си представите. Ако това, което ще кажете, не изгражда, запазете го само за себе си.
Какво трябва да попитаме
Ще ходите ли на терапия? Медитирате ли? Те трябва да са новото „На диета ли сте?“
Не се сравнявайте с никого
Нито с човека отпред, нито с вашия съсед, нито с братовчедите ви, но преди всичко не се сравнявайте с това, което виждате в социалните мрежи. Всичко е редактирано и нямам предвид само Photoshop, а зад онази щастлива двойка, която виждате във вашата фураж, има дни на битки и разногласия и усмивката, която носят, е част от това издание. Излекувайте социалните си мрежи, просто следвайте акаунти, които допринасят и ви изграждат.
Най-важният въпрос
Когато попитате някого "Как си?" търсете сложен отговор, а не просто „добро и вие?“, и направете същото, когато те попитат. Става въпрос за това, че наистина казваш как се чувстваш, какво ти минава през главата? Спокоен ли си? Какво те тревожи?
Заслужаваш и си достатъчен
Merces, защото вие съществувате на тази планета. Приемете всичко, което идва при вас, красивото и не толкова красивото. Не се чудете дали наистина заслужавате нещо добро, което ви се е случило, ако то се е случило на вас, то е за нещо.
Бъдете благодарни за всичко
Благодарете за това, което имате и това, което също нямате. Всичко, което имате и което ви липсва, ви е накарало да растете и да узреете.