диета и отслабване

  • акупунктура
  • възрастни и развитие на високо ниво
  • аеробика
  • стареене и дълголетие
  • Алтернативна медицина
  • алцхаймери
  • против стареене
  • приложна кинезиология
  • ароматерапия
  • лечение на артрит
  • аутизъм
  • аюрведа
  • болки в гърба и врата
  • биофидбек и неврофидбек
  • бодибилдинг
  • дъхът и дъхът
  • хиропрактика
  • диабет
  • Хранителни добавки
  • диета и отслабване
  • грижи за възрастни хора
  • енергийни барове
  • оборудване за упражнения
  • упражнения за лице
  • Загуба на мазнини
  • фитнес и упражнения
  • Косопад
  • лечебни изкуства
  • здравни клубове
  • здравен треньор и здравно обучение
  • образование за здраве
  • здравни продукти и услуги
  • сърдечно заболяване
  • лечебни билки и билки
  • интегрално здраве
  • човешко развитие
  • човешки хормон на растежа
  • имунната система и подобрява имунитета
  • безсъние и нарушения на съня
  • Бойни изкуства
  • масажна терапия и масаж
  • медицински съвети и ресурси
  • мъжки теми
  • мигрена и главоболие
  • изцеление на ума
  • естествено здраве
  • натуропатично лекарство
  • хранене
  • Хранителна оценка
  • преяждане и затлъстяване
  • управление на болката
  • лични треньори и персонално обучение
  • физиотерапия
  • пилатес
  • бременността
  • Чигонг
  • рефлексотерапия
  • Рейки
  • отстъпления, спа центрове и ваканции
  • Сценарий
  • Тютюнопушенето - как да се откажете или да откажете цигарите
  • звукова терапия
  • спорт
  • разтягане
  • syperfoods
  • ходене
  • уелнес
  • женски дела
  • йога

Открийте лятното тайно отслабване

Това е времето от годината, в което я гледате, виждате изображения на тела, елегантни тонове. Вещ &'; Също така е време, когато мнозина изпитват натиск да се насочат към краш диети, надявайки се да изглеждат добре по бански костюм.

лятната

И не е чудно, че центровете за отслабване предлагат специални предложения през летните месеци, които обещават загуби от 10, 15 и дори 20 паунда за по-малко от месец. За съжаление, диетите за бързо поправяне и прищявка се предлагат с болезнена цена. Само 12% от американците, които отслабват на краш диета, поддържат загуба на тегло в продължение на една година. Останалите - 88% - не само качват тегло много по-рано, но мнозина се възвръщат дори повече, отколкото са загубили.

Най-голямата загуба, която всъщност произвеждат диетите, е загубата на морал. Деморализираните диети, които се чувстват като провали, изоставят всяка надежда някога да достигнат тегло, че да се чувстват здрави и щастливи.

Поради тези причини специалистите по хранене и медицина се затрудняват с диетите с краш. Може & '; диети t дават дългосрочни резултати, тъй като те се фокусират изключително върху краткосрочния успех. Хранителните навици са дълбоко вкоренени в нашето подсъзнание. Без да променят тези навици, хората попадат в едни и същи клопки за жажда. Подходът срещу диетата, който вече е помогнал на хиляди хора да отслабнат успешно - завинаги - е йога.