открийте

В случай на Световен ден за борба с диабета, който се празнува на 14 ноември, от Броите много искаме да помним значението на мониторинга на нивата на кръвната захар (гликемия) и поддържането на здравословен начин на живот. Продължавайте да четете и #ControlTuDiabetes!

Диабетът е хронично заболяване, което се появява, когато панкреасът не произвежда инсулин или тялото ни не използва правилно генерирания инсулин. Инсулинът е хормон, който трансформира глюкозата от храната в енергия, така че когато нейното производство или употреба се промени, пациентите имат високо ниво на глюкоза в кръвта.

Поради това е много важно да се избягват хипергликемия и хипогликемия, т.е. съответно твърде високи и твърде ниски нива на захар.

Ако имате диабет, трябва да знаете, че поддържането на оптимални нива на захар е от съществено значение за подобряване на качеството на живот и предотвратяване на възможни усложнения, свързани със заболяването.

Ако контролирате правилно нивото на глюкозата, ще можете да управлявате правилно патологията и да намалите рисковете, произтичащи от нивото на захар, което не е в допустимите параметри. Особено искаме да подчертаем тази точка, тъй като 42% от пациентите, лекувани от диабет тип 2, не успяват да постигнат препоръчаните нива на кръвната захар две .

Тези данни може да са свързани с факта, че само половината от хората правят промяна в диетата си след диагностициране две. Това означава, че с диетата, наситена със захари, която населението 3 има тенденция да има, пациентите са склонни да имат хипергликемия (високи нива на захар).

Храната е един от основните стълбове, ако искате да предотвратите развитието на заболявания като диабет тип 2, а също и ако живеете с нея и искате да подобрите ежедневието си.

Според Световната здравна организация (СЗО), диабет тип 2 представлява 90% от световните случаи 1. Този тип диабет е предотвратим, ако поддържате балансирана диета и активен живот. С тези данни какво чакате да се погрижите за себе си? Отбележете #WorldDiabetesDay, като проверите нивото на кръвната си глюкоза.

Можете също така да намерите повече информация за 10 съвета да се храните добре, ако имате диабет или Средиземноморска диета за предотвратяване на диабет в Броите много.