Зеленият чай е известен със своите безброй свойства как да ускорите метаболизма, да предотвратите респираторни заболявания и да намалите шансовете за рак.

последици

Но Тази хилядолетна напитка също има отрицателни последици, ако я консумирате в излишък. Това беше демонстрирано от проучване на Медицинския център на Университета в Мериленд в САЩ.

Това се дължи на голямото количество кофеин, което има и ако кафето се препоръчва в определени часове, този тип напитка също.

Знайте ефектите, които прекомерната му консумация би донесла:

  • Раздразнителност
  • Безсъние
  • Сърцебиене
  • Замайване, гадене и повръщане
  • Диария
  • Главоболие
  • Загуба на апетит

Но не само кофеинът причинява тези отрицателни ефекти върху тялото., високото съдържание на танин намалява абсорбцията на фолиева киселина и желязо, поради което консумацията му е забранена от бременни или кърмещи жени.

Каква е подходящата доза зелен чай?

Според лекаря, отговарящ за разследването, Цзуо Джан Фън, препоръчва да пиете само една или две чаши максимум от този чай на ден, тъй като тази доза носи ползи за здравето и помага за намаляване на телесното тегло.

Освен това изследователи от Националния здравен институт в САЩ посочват, че вредата от зеления чай може да се увеличи, ако се комбинира с някои лекарства като противозачатъчни хапчета, антибиотици, лекарства против рак, разредители на кръвта, стимуланти и алкохол. Ето защо е най-добре да се консултирате с Вашия лекар, преди да поглъщате какъвто и да е кофеинов чай.