Модератори: biomana, Panoramix

тайландски

Отслабнах, тайландски билки

Съобщение от Гълъб Уилям »Нед декември 29, 2013 3:59 ч

Здравей, добро! Отне ми няколко години, за да се отърва от почти 40 килограма, които съм натрупал по време на последната си бременност. В зависимост от възрастта ми всеки път изглежда, че става все по-трудно да отслабнете и много лесно да ги качите. след различни диети на базата на ябълки, лимони, зеленчуци ... без резултат. Намерих тайни сладкиши совалка и тайвита.
всичко страхотно, естествено, без да ви боли в стомаха, виене на свят, без да гладувате!
Започнах диетата на совалката fett на 14 ноември и оттогава свалих 18 килограма!
Разбира се, трябва да положите малко усилия, да упражнявате, да пиете вода и да спрете малко от калорийния празник и толкова лесно можете да получите желаното тегло.
По-щастлив съм и благодарен, че нямам думи.

поздрави момичета.

Съобщение от Поканени »Понеделник, 12 май 2014 г. 23:43

Записах се за совалката Fett, зелен чай и тайни бонбони от

Тайвайта. Съставям диета и ежедневие, което

те могат да се провалят.
Като начало свикнах да минава сутрешното упражнение

добра и балансирана закуска, придружена от горелки на мазнини и

Зелен чай.
През сутринта до обяд взимам малко

Тайни бонбони за бонбони, за да задържите глада. За

същия следобед.
Вечерята е лека, където включвам и amorphophalus konjak, който

Засища ме и по този начин нямам изкушения да кълвам през нощта!
Отслабването е много удобно и ефективно за мен и това

че съм мъж и пълничък.
за разбирането

Съобщение от Поканени »Петък 16 май 2014 г. 4:02 ч

С Fett Shuttle имам много добър опит, отслабнах много, следвайки тази диета:

Кифлички или хляб с наденица по ваш избор, в този случай това може да бъде и нещо сладко (сладкиши), извара със сладко, но не надвишавайте ограничението от 2 кифли. (Ако видите, че ви липсва време, тогава закуската ще бъде разбъркано яйце без хляб)

Всичко, по-малко въглехидрати

Без плодове, без въглехидрати, само пържено или приготвено на пара месо/риба, придружени от зеленчуци.


Сутрешно упражнение преди закуска:


Добро утро 1 х 15 клека и 1 х 15 лицеви опори и всичко ще се повтори 3 пъти.

По-късно можете да увеличите количеството лицеви опори и клекове до 15 - 20 и повторенията до 3 - 5 пъти.


Всичко е минало много добре и съм много доволен, препоръчвам го.