Всяка седмица лекарят Ана Висенте Фернандес отговорете на въпрос, свързан с храненето на вашето бебе.

диетолога

Искате ли да му изпратите въпрос? Попълнете този формуляр.

Здравейте, наскоро закупих цяла опаковка от пълнозърнеста паста и виждам, че калориите/100гр са същите като в съответната нормална (бяла) опаковка макарони, нещо, което не разбирам. Не трябва ли да имат по-малко калории заради триците и пшеничните зародиши? Благодаря, че го изяснихте (Дори)

Обикновено пълнозърнестите макаронени изделия имат по-малко калории от белите; въпреки че броят на калориите всъщност не е важен.

Важното, ако решите да ядете пълнозърнести макаронени изделия, е, че знаете, че е по-здравословно заради фибрите, които имат, което ще ви помогне да регулирате трафика, да предотвратите заболявания като диабет и със сигурност ще вземете по-малко количество от бялото заради засищащ капацитет на цялото жито и за това ще ядете по-малък брой калории.

Освен това пълнозърнестите храни, тъй като не са рафинирани, поддържат всичките си витамини и минерали.
Ако попитате моето мнение, ще ви кажа да избирате винаги да вземате пълнозърнести храни.

Здравейте, дъщеря ми е на 10 месеца и закусва и вечеря на гърдите си (някъде в средата на сутринта взима кисело мляко или гърди) Не приема тежести каша от зърнени храни, върви добре, макар че вече има не са получили нищо, те ми казват да продължавам така. зърнени култури понякога в плодовата каша. Веднъж му дадох каша с кърма, която той беше замразил и в пет сутринта като фонтан повърна всичко (не знам дали е случайно). Съмнението ми е, че не знам дали да продължете така или му дайте млечна каша от аптеката.Тя има проблеми с лъжица пюрета, рядко ги яде добре. В момента не й давам боб, защото братята имат дефицит на g6p (анемия дехидрогеназа), направиха тестовете в сряда отиваме до резултата (казват, че жената го носи и мъжът го развива, но той ми дава нещо) не знам какво да правя. Имам две момчета и момичето . И имам едно съмнение с нея . ревизиите се правят от медицинската сестра и аз й казвам и всичко е нормално . Знам дали дава само гърди или някакво зеленчуково пюре за вечеря или адаптирано мляко. Извинете тостона и ви благодаря много предварително, поздрави. (Алмудена)

Ако вашето момиче кърми и има много килограми и също е добре, не трябва да се притеснявате.
Според моето скромно мнение никога не трябва да сменяте майчиното мляко за аптечни формули, майчиното мляко е едно от най-добрите за вашето здраве, което правите; и ако искате той да яде зърнени храни, опитайте да го въведете в средата на сутринта или на обяд ястия, които съдържат ориз, тестени изделия, грис или бобови растения, придружени от малки порции зеленчуци и риба, месо или яйца.

Ако му е трудно да яде пюрета, не мачкайте храната, просто я намачкайте малко с вилицата, улеснете го и го хранете, без да го мачкате, например опитайте се да му дадете печени ябълки.

Надявам се, че можех да ви помогна!

Здравейте, казаха ми, че бебето ми може да има алергия към протеини от краве мляко, казаха ми, когато беше на 6 месеца и оттогава ми забраниха да му давам нормално кисело мляко или нормално мляко (той използва специално мляко за шишето ) и се притеснявам, че няма да мога да му дам нито кисело мляко, нито сирене, нито нещо, което може да му даде калций, тъй като обикновено пие само две бутилки на ден. Какво мога да направя? До годината те не правят тест за алергия! 😟 (Лора)

Ако бебето ви не е тествано за алергия до навършване на една година, трябва да вземете редица предпазни мерки, но без да обсебвате или да се притеснявате прекомерно, тъй като това е относително честа алергия и обикновено се коригира с възрастта.

Ако, както казвате, им давате специални млечни препарати, те обикновено имат много пълни формулировки. Трябва да сте внимателни към хранителните етикети, защото освен елиминирането на млечни продукти и производни (също козе и овче мляко), трябва да избягвате продукти, които ги съдържат или добавки (нарязан хляб, студени разфасовки ...).

Опитайте се да му давате храни, богати на калций: броколи, манголд и спанак (без да се прекалява с нитратите), зеле, семена от чиа, бобови растения ... Разхождайте се на слънце, за да може той по-добре да фиксира калция.

По принцип, ако ядете балансирана, разнообразна и здравословна диета, според средиземноморската диета и следвате тези съвети, не трябва да имате никакви недостатъци.

Здравейте. Въпросът ми е за това какви кисели млека може да приема дъщеря ми, ако не харесва първия ми данон и т.н. Дъщеря ми направи намек за лактиране и plv, сега го въвеждаме и тя вече го понася добре. Какво ми съветвате? Благодаря. (Мириам)

Здравей Мириам:
Въпреки че не посочвате възрастта на дъщеря си, казвам ви, че препоръчителната възраст за започване на пиене на малки количества краве мляко е от 8 месеца и винаги под формата на кисело мляко, прясно сирене или извара.

Сега трябва да имате предвид, че: киселите млечни продукти като тези, които споменавате, не са подходящи поради високото си съдържание на захар, а понякога и мазнини и калории. Най-препоръчителните са естествените кисели млека без захар или подслаждане и без аромати или парченца, ако искате можете да добавите парченцата плодове, но никога захар.

Можете също така да давате малки порции извара или извара без сол. Ако детето ви също е имало известна непоносимост към лактоза, алтернатива могат да бъдат естествени кози кисели млека или прясно козе сирене без сол, тъй като съдържанието на лактоза в тези продукти е по-ниско от това на кравето.

Надявам се да съм помогнал.

Диетичен поздрав!

Здравейте, много добре, дъщеря ми е на 15 месеца и не иска да яде цели плодове и бити струва много, има ли начин да ги ям? И все още продължава да яде през нощта само бутилката със зърнени храни отнема 330мл, сложих го сега нещо друго за вечеря ? Или да чакам тя да ме попита? Много благодаря (нора)

Плодът е необходим в диетата на всички нас и вашето момиче трябва да приема около 3 парчета на ден; можете да опитате да го давате под формата на компоти с канела или в млечни шейкове с мляко или кисело мляко или на шишчета с парчета прясно сирене ... смисълът е да се търсят формули, които да са привлекателни и здравословни.

По отношение на бутилката, която тя приема през нощта, въпреки че можете да й дадете чаша мляко, преди да заспите (опитайте се да замените бутилката с чашата), препоръчително е дъщеря ви вече да вечеря като останалата част от семейството; Например, вечеря може да бъде: за първото ястие: крем от тиквички, праз и картофи със сирена, за второто: френски омлет с гарнитура от салата и за десерт ягодов млечен шейк с портокалов сок.

Диетичен поздрав!

Съдържат ли детските храни dulceol глутен? (Мария Елена)

Повечето продукти не носят, но всяка опаковка показва дали съдържа глутен или пшеница, така че можете да го проверите по всяко време.

Здравейте, бебето ми е на 3 месеца, скоро ще започна работа, сега кърми, как мога да правя сега с работа цяла сутрин. Тя остава при сестра ми от 9 до 14. Благодаря (Мерчи)

Ако бебето ви е само на 3 месеца, трябва да знаете, че единствената храна, която трябва да приема, е майчиното мляко или, в противен случай, последващото мляко.

Вярно е, че включването на работа е недостатък за майките, които искат да кърмят, но ви препоръчвам да продължите да го правите; Ако бебето ви яде на всеки 2 или 3 часа, това, което можете да направите, е да се опитате да му дадете храна преди да излезе от дома и през часовете, в които работите, накарайте сестра си да му дава собствено мляко в бутилка.

Ако можете, извлечете с помощта на помпа за кърма нужните ви храни и ги дайте в тези часове на отсъствие; можете и през уикенда, вземете още малко и го замразете; по този начин не е нужно да го правите ежедневно.

Диетичен поздрав!

Лека нощ, аз съм Таня, моето момиче е на 5 месеца и не иска велосипедите, нямам начин да ги взема и да влоша нещата, когато й представих зърнените храни, които тя започна да кака повече, отколкото трябва, така че чакаме той да я види. храносмилателна. Не знам какво мога да направя, за да го накарам да изпие бибито, защото той не иска да суче или нещо подобно, благодаря (Танис)

Първото нещо, което трябва да направите, е да се въоръжите с търпение, защото има етапи и моменти, в които някои храни, текстури и дори прибори като бутилката се отхвърлят; Предполагам, че сте опитвали различни марки бутилки и зърна и никой не ги приема ... Преди всичко трябва да се консултирате с вашия педиатър и да му кажете за проблема, който имате, особено ако чакате посещение при специалиста.

След 5 месеца можете да започнете да му давате зърнени, плодови и зеленчукови каши и да добавяте мляко към тях, което би гарантирало, че той приема дневното количество мляко, от което се нуждае; Също така, въпреки че е много малко, можете да опитате да му дадете млякото със стъкло със специална силиконова дюза.

Но тези препоръки трябва да се вземат предвид само ако Вашият лекар го разреши.

Надявам се да съм бил полезен.

Здравейте, доктор Ана. сирене, месо, пиле и малко супа. Нещо по-добро върви с плодовете. Харесва мандарина, портокал и банан, НИЩО ДРУГО! Истината е, че не знам какво да правя, за да ям малко от всичко по-балансирана диета, заведох я при нейния педиатър, но тя ми каза, че не може да ми помогне, че трябва да я принуждава да яде и истината е Не съм съгласен да имам нещо, което да я „насилвам“ ми се струва, че няма да направя нищо добро на бебето си. Млякото обича, той приема литър дневно. Но истината, която бих искал да знам, ако бихте могли да ми помогнете с някои насоки, така че малко по малко да ям всичко, да не ям сандвичи, ако ядете хляб, трябва да бъде само ако видите нещо вътре, не го ядете. Благодаря ви от сърце. Очаквам с нетърпение отговора ви. Лека нощ. (Сандра)

Децата понякога тестват нашите нерви и търпението е най-доброто ви оръжие. С възрастта на вашето дете знаете, че трябва да започне да яде всичко, така че се опитайте да го правите постепенно; Най-добрият начин децата ни да се хранят е да ни видят да го правим, така че практикувайте огледалната техника, тоест седнете да ядете с нея и се опитайте да ядете все едно; също по време на обяд избягвайте разсейването (телевизия, истории, мобилни устройства ...) и се фокусирайте върху храната; с търпение и упоритост в крайна сметка се постига.

Опитайте се да му давате зеленчуци и риба в атрактивни и здравословни за него рецепти; например зеленчукови крокети с хек или треска, рибен бургер, омлет от треска или картофени яхнии с риба. Можете също така да направите бульон със зеленчуци от всякакъв вид и да го дадете с юфка, ориз или грис.

По отношение на хляба не е необходимо той да взема сандвичи, можете да му дадете парче хляб, придружаващо обяда и вечерята и ако не хлябът, можете да го замените с други зърнени храни под формата на ориз, тестени изделия или пшеничен грис или палачинки.

Те всъщност са малки насоки, за да направите вашата диета по-разнообразна и здравословна.

Диетичен поздрав!

Здравейте! Имам момиче на 14 месеца и все още яде пюре. Опитах се да й давам храна на много малки парченца, но тя запушва и повръща. Не знам как да го направя, с коя храна да започна първо, как е по-добре? Ще се радвам на малко помощ. Благодаря предварително. (София)

Току-що отговорих на майка със същото съмнение като вас, надявам се отговорът й да е полезен.
Също така ви казвам, че в действителност няма храни, които да се представят по-добре или по-лошо; Трябва да се опитате да бъдете много търпеливи, спокойни и да вървите малко по малко; с децата винаги е по-добре да чувстват, че това може да е игра, отколкото битка, която между другото почти винаги губим.