Когато правя тренировки за отслабване, едно от нещата, които преподавам, е как да работя заедно с диетолога. Има много планове за хранене, които се провалят, защото професионалистът не отчита обичаите, социалния живот и вкусовете на тези, които искат да отслабнат.

визуализиране

И това се случва, защото има диетолози, които са много уморени да се „борят“ с вярвания или изисквания напълно извън контекста и реалността, които някои пациенти носят. По този начин те им задават два или три въпроса и в крайна сметка им дават диета, която се конфигурира от компютър автоматично, въз основа на тези два или три отговора, без ни най-малка надежда, че пациентът ще се опита да се съобрази с него.

Има и другите професионалисти, които помагат на онези, които се консултират с тях, да разберат какво трябва да направят и да ги приближат до реалността какво общо има с това как да възвърнат теглото си. Но след като професионалистът и пациентът са свързани и работят заедно, има още нещо, което човек може да направи, за да ускори и улесни процеса; визуализация.

Този, който визуализирате в пълния процес на възстановяване на теглото си, е като добавка, която подобрява производителността на всяко превозно средство. Представянето си по интензивен начин как искате да изглеждате помага на ума да засили намерението да прави това, което трябва да се направи. Тези работи на ума и тялото не са включени всички и липсата на тази точка също кара работата да се провали.

Визуализацията служи не само така, че „правенето“ да има по-голяма сила и сила при изпълнение, то също така служи за осъзнаване на получените междинни промени. От съществено значение е да се поемат новите органи, които се постигат в процеса. Напредъкът прави тази умствена представа за крайния резултат да отнема все повече и повече сила и това прави всичко още по-лесно.

И ако забележите някакви пречки, като сте наясно с тялото, можете бързо да предприемете действия, за да разберете какво се прави погрешно и да го коригирате. Сега мнозина могат да кажат, че това не е нищо повече от нещо просто повърхностно и че се занимава само с естетиката на човека, но не е така.

Ако всеки, който иска да възстанови теглото си, се съдържа чрез техника, която помага в процеса, има диетолог, който е внимателен към храната, която яде и се грижи за извършване на някаква физическа активност, добавянето на работа на тялото и ума е като включване на турбо, което помага да се тласне всичко напред.

Не забравяйте, че тялото-ум си влияят непрекъснато и ако искате да се занимавате с подобряването на едното, трябва непременно да се грижите за другото. Погрижете се за тялото си и визуализирайте как искате да изглеждате, в допълнение към визуализирането и повишаването на осведомеността за постиженията. Да виждаш и да се чувстваш добре е много по-лесно, отколкото си мислиш.