Това е диетичен режим, създаден специално за всички онези хора, които трябва бързо да отслабнат с няколко излишни килограма. Това е много прост план за изпълнение, той се основава главно на приема на зелен фасул. Ако го правите стриктно, това ще ви позволи да свалите 1 килограм за 3 дни.
Ако сте решени да приложите тази диета на практика, ще трябва да имате здравословно здравословно състояние, да пиете колкото се може повече вода всеки ден, да овкусявате вашите инфузии с подсладител и да подправяте ястията си със сол и минимално количество зехтин. Трябва да повтаряте менюто, описано по-долу, всеки ден, когато правите диетата.
Ежедневно меню:
Закуска: 1 чаша чай, кафе или варено мате и 1 обезмаслено кисело мляко със зърнени храни.
В средата на сутринта: 1 препечен хляб с трици хляб, намазан със зехтин.
Обяд: 100гр. пиле или риба, зелен фасул и 1 портокал, грейпфрут или мандарина. Можете да изядете желаното количество зелен фасул.
В средата на следобеда: 1 чаша портокалов или грейпфрутов сок.
Снек: 1 чаша чай, кафе или варен мате и 1 нискомаслено кисело мляко с плодове.
Вечеря: 1 чаша супа от манголд или тиква, зелен фасул и 1 киви, круша или ябълка. Можете да изядете желаното количество зелен фасул.