Научете за полезните свойства на това семе
Вкусните „Индийски ядки“ никога няма да спрат да бъдат главните действащи лица на закуската на каквото и да е социално събиране, но знаете ли, че тези изящни семена също могат да ви помогнат да отслабнете?
Индийският орех действа като естествен почистващ препарат, който ви помага да елиминирате токсините чрез евакуация и урина. Тъй като те са богати на полиненаситени мазнини, те могат да помогнат за намаляване на холестерола и телесните мазнини. Те също могат да намалят целулита, да ни дадат по-голямо усещане за ситост и да облекчат запека.
Всичко с мярка ...
Не забравяйте, че нищо в излишък не е добро и че кашуто е отлична възможност за лека закуска при балансирана диета, така че НЕ ви съветваме да ядете твърде много.
Защо?
Поради слабителните си свойства, прекомерната консумация на кашу може да доведе до хидроелектролитен дисбаланс, изпитвайки умора, главоболие или спазми. Така че сега знаете, консумирайте ги на малки порции и като част от балансирана диета, за да можете да се насладите на всички предимства на това вкусно семе.