Как да избегнем тези дискомфорти в храносмилането. В RevistaFucsia.com ви даваме няколко лесни трика, които да приложите на практика. Проверете дали работят.

сбогом

Бременността носи със себе си безброй промени, които засягат начина на живот на бъдещата майка. Един от тях, и един от тези, който предполага най-много жертви, е този на храната, тъй като хранителните нужди се променят.

Тези нови съчетания принуждават майката да включи в диетичните си продукти, които не е свикнала да поглъща, и да елиминира някои, които по време на бременност й причиняват повече дискомфорт, отколкото удоволствие. Сред тези дискомфорти много често са газове, които макар и причинени от множество фактори, могат да бъдат лекувани.

Защото когато сте далеч от дома
* В ресторант изберете постно месо и отстранете кожата от пилето, независимо от подготовката.
* Предпочита препарати на скара или на фурна.
* Изберете ресторанти с храна, приготвена по естествен начин или в тигани тип уок.
* Ако сте избрали бърза храна, прекарайте картофите върху салфетките, така че да поемат излишната мазнина и поискайте няколко соса.
* Изберете места със салатни барове, за да можете сами да направите правилната комбинация.