Актуализирано на 08.08.2016 г. 11:34 ч.
Въпреки че го искаме от цялото си сърце, все още няма естествена или изкуствена (химическа) формула с магически ефект, която да ни позволява отслабнете без да излагате на риск стока, ценна като здравето. Пазарът обаче предлага методи или хранителни добавки, които обещават да ни помогнат да отслабнем, без да се притесняваме от промяна на навиците, които са ни довели до такова състояние. Индийският орех е един от тях.
Това семе от азиатски произход се популяризира в социалните мрежи с наистина атрактивни послания: „Естествено помага отслабнете постепенно. Това не е никакво лекарство, НЕ е хапчета. Това е семе със свойства за отслабване, което се прилага правилно, ще даде отлични резултати в тялото ви ".
Също така е посочено, че предотвратява усвояването на мазнини, което помага за отслабване; и това позволява да се излекува и пречисти тялото.
Но дали наистина е толкова чудотворно, колкото обещава?
Кашуто е семето на дърво, родено в Азия и принадлежи към семейство Euphorbiaceae, видове Aleurites moluccanus. Семената се консумират след изсушаване или изпичане, за да се елиминират някои токсини.
Д-р Марта Вилар Лопес, управител на допълнителна медицина в Essalud, потвърждава, че индийският орех няма много изследвания, но в проучванията, проведени за определяне на химичния му състав, е установено, че той съдържа масло, съставено от елеостеариново, линоленово, линолова киселина и олеинова киселина (Омегас 3, 6 и 9); също токсалбумин и циановодород. "Има катартичен и стимулиращ ефект и насърчава изпотяването. По отношение на токсичността му се счита за опасно растение, тъй като може да предизвика стомашно-чревно дразнене от различна степен, а в някои случаи може да причини смърт", казва специалистът.
Поради токсичните си ефекти испанското министерство на здравеопазването забрани продажбата му - то се продаваше под името "Magicnuez" - както и чилийските здравни власти.
В статия, достъпна в Интернет, д-р Карлос Манасеро от Факултета по фармация и биохимия на университета Сан Агустин Маза (Аржентина) посочва, че елеостеариновата киселина (дразнещ латекс) се счита за отговорна за диарията и повръщането, причинени от ореха от Индия. „Често се бърка с Indu Nut или Thevetia peruviana, алевритски люлеещ се хамсис, индийско орехче, ядки Betel, Vomic Nut и Anacardium occidentale. Въпреки че му се приписват многобройни свойства, семето има само слаби очистителни свойства ".
За този ефект кашуто трябва да се използва внимателно. Дори информацията, която циркулира в мрежата, изразява, че дозата е една четвърт от ядка или семе на ден и при хората, които я приемат за първи път, се консумира осма от ядката. „Тази доза вече ще ни разкаже за предпазните мерки при консумацията“, казва биологът Хорхе Кабрера от Националния здравен институт (INS).
По този начин кашуто е слабително; но най-добрият начин за прочистване на отделителната система е да се пие вода, поне 2 литра на ден, и особено чаша в началото на нашата сутрин. Тамариндът е добро слабително средство, лененото семе помага за евакуация, пшеничните трици предотвратяват запек, а консумирането на люти чушки и стафиди предотвратява мързеливите черва, казва Хорхе Кабрера.
И ако искате да премахнете наднорменото тегло, без да рискувате здравето си, не забравяйте, че най-доброто нещо, което трябва да направите, е да следвате диетичен план със съветите на диетолог.