Ако работата абсорбира ума, тялото абсорбира мазнините. Много хора се качват с работа и неволно трупат килограми и килограми тревожност. Това е механизъм на двойна зависимост: храната изпълва тялото, работата заема ума. Решението е да започнете да създавате „празни“ пространства, за да започнете да запълвате с истинска пълнота. Без хирургически интервенции или диети. От Koncha Pinós-Pey за Espacio MIMIND.

мозъка

Напълняването или загубата на тегло е много интересна и добре проучена тема в вниманието. Когато натрупаме килограми, натрупваме енергия, която не е насочена в правилната посока и се отдалечаваме все повече и повече от истинското си изпълнение. Килограмите са депозитът на енергия, която не сме поставили в услуга на себе си, на всички добродетели, които не можем да практикуваме, нашите тайни умения. Определено, затлъстяването всъщност показва, че не се грижим за себе си, че отдаваме по-голямо значение на другия, може би на работата. Трябва да проверим дали изборите, които смятаме, че правим от ума си, всъщност са в съответствие с матрицата на несъзнаваното. Ако тежестта, която трябва да платим, е наднорменото тегло поради затлъстяване, трябва да осъзнаем, че нашият вътрешен свят прави нещо спешно, за да се приведе в съответствие със себе си.

Погрешно е да вярваме, че проблемът е в храната

Не е ли така; Тази интерпретация е заблуда на ума, която ще ви накара да не решите или да помислите за драстични решения като операция, диети и т.н. Поглъщането на преувеличени порции шоколад, събуждането през нощта, когато никой не ви вижда да ядете, не е проблемът; проблемът е, че "вече не се грижите за себе си". Може би имате работата, която сте искали, но сте пожертвали емоционалната си страна и теглото ви поглъща. В тази тясна ивица, която сте построили за удоволствие, храната е единственият примитивен остров, на който се придържате. Това е архаичен и примитивен механизъм (в най-психологически, а не морален смисъл) със самото тяло, който ви предупреждава, че вече сте надхвърлили границите. Следователно трябва да направите размисъл и да продължите да давате a по-интелигентно използване на вашата енергия.

Трябва да оправиш нещата. Не бива да се жертвате за работа, за успех или защото партньорът ви е напуснал; тъй като проблемът не е работа, успех или партньор, той е, че сте спрели да мислите за себе си. Не се заблуждавайте повече от ума. Не малко, не много, не нищо: започнете да си давате малко седмично пространство, за да правите малко упражнения. Отидете до басейна, разходете се, занимавайте се с йога. Това може да бъде и масаж, или разходка в гората и да видите ефектите върху себе си. Във всеки случай започнете, като се грижите за себе си. Истинското лекарство, което произвежда дълготрайни ефекти за отслабване, се нарича серотонин, и е в мозъка ви.

Кои са хубавите неща, които обичаш да правиш и не правиш? Започнете да откривате себе си. Опитайте се да видите кога всичко започна, какво оставихте след себе си? Какво сте дали на енергията, която ви липсва? Не става въпрос за намиране на външна причина за вина; по-скоро започнете да бъдете осъзнат От веригата от събития, които ви доведоха до мястото, където сте сега.