Сред съдържанието на нашия уебсайт можете да намерите статии, свързани с използването на бирена мая за борба с определени здравословни проблеми. Например в тази връзка:
Е, един от начините за консумацията му е с класическите шейкове от бирена мая за отслабване. Това са хиперпротеинови препарати, с високо съдържание на незаменими аминокиселини, витамини и минерали, които могат директно да заменят всяко хранене.
Със сигурност сте чували, че бирената мая също се използва за напълняване; Вярно е, тъй като шейковете могат да бъдат погълнати в допълнение към диетата за натрупване на мускулна маса, като хранителни добавки, които ще помогнат за натрупване на килограми.
Включените функции и в двата случая са еднакви и без съмнение тези, които трябва да наддават на тегло, трябва да го добавят към диетичните си ястия.
От тук ви съветваме, че ако искате да отслабнете, можете да замените храненето с този шейк, знаейки, че това ще ви бъде от полза.
Състав:
- 1 чаша вода.
- 25 гр. бирена мая, което е еквивалент на 1 ½ супена лъжица бирена мая на прах.
- По желание 1 чаена лъжичка мед или стевия като подсладител, въпреки че можете да го приемате неподсладен, тъй като вкусът му не е неприятен.
подготовка:
- Изсипете бакпулвера във водата.
- Разтворете го добре, за да няма бучки.
- Добавете стевията или чаената лъжичка мед, ако искате да подсладите смутито
- Пийте го всяка сутрин на гладно половин час преди закуска.
Съвети:
- Интегрирайте бирената мая в плана си за отслабване
- Следвайте нискокалорична диета от около 1000 калории.
- Практикувайте физическа активност ежедневно в продължение на 30 до 40 минути. Достатъчна е дълга разходка от около 3 километра с бързо темпо.
- Не се колебайте да се консултирате с Вашия лекар, ако имате някакви въпроси.
- Бирената мая е микроскопична гъба, образувана от микроорганизъм, наречен Saccharomyces cerevisiae, който се получава чрез ферментация.
- Дрождовите клетки се получават чрез естествени процеси на ферментация, при които тези микроорганизми се развиват и растат при условия на температура, влажност и кислород, благоприятни за тях.
- Обикновено се отглежда върху малцов субстрат.
- Съставът на дрождите го прави полезно средство за функционирането на кожата (кожата, ноктите и косата) и за лечение на заболявания, които го засягат.
- Не само това, той се използва и за борба с имунни дефицити, причинени от продължителна употреба на антибиотици, за лечение на колит и запек и като ефективна подкрепа на чревната бактериална флора.
- Той е една от най-пълноценните добавки на витамин В и поради важното си минерално съдържание често се препоръчва за спортисти.
- Той е мощен антианемик поради наличието на фолиева киселина и насърчава нормалното производство на червени кръвни клетки.
- Съдържа и хром, много важен елемент за поддържането на някои телесни функции.
Печалби:
Ето някои от предимствата, които предлага бирената мая:
Всички тези предимства на включването на бирена мая в диетите за отслабване са свързани с приноса на основни хранителни вещества за метаболизма при загуба на мазнини и телесно тегло.
Ако сте на диета, не забравяйте това използването на бирена мая за отслабване е здравословен начин да го направите. Свойствата на дрождите да отслабват се дължат както на способността му да контролира апетита, така и на способността му да регулира метаболизма, стимулирайки го и спомагайки за изгарянето на мазнини и отслабването.
Ако тази храна все още не е част от вашата диета, определено трябва да я обмислите. Бирената мая е една от храните с най-висок хранителен профил там.
Напомняне за Пиедад, от писането на блога:
Както винаги, съветвам ви да варирате често шейкове, упражнения, диети или вливания.
- Зеленчуците в смутитата трябва да се консумират сурови, предварително измити.
- Като най-добрият вариант винаги ще избираме смутита, защото със соковете всички влакна от неговите компоненти се губят.
- Шейковете също са много по-задоволителни, така че можем да ги вземем за закуска или лека закуска, което също е вкусен начин да се напълним и да отслабнем здравословно.
- Пийте прясно приготвените шейкове, за да се възползвате от всичките му качества.
- За да има балансирана диета, тялото ни трябва да яде всичко и всяка храна има своите различни свойства.
- Не забравяйте да пиете вода и да се упражнявате.
- Ако имате физически проблем или заболяване, консултирайте се с Вашия лекар.
- За да постигнете отлични ползи, е необходимо да спрете консумацията на мазнини, бързи храни, безалкохолни напитки, кофеин и всякакви рафинирани бели захари и не забравяйте да правите ежедневни упражнения.
Нашата група: Ако търсите активна група с рецепти, нови и страхотни идеи, за да отслабнете и да живеете здравословно, тази група е това, което търсите. Присъединете се и споделете своя опит. ВРЪЗКА С ГРУПАТА: https://www.facebook.com/groups/758417984361486.
Deperderkilos.com, уебсайт за помощ за:
Подобряване на здравето, отслабване, отслабване, изгаряне на мазнини и др.
Някои статии са публикувани преди това на същия уебсайт