10 МАЙ, 2009 |

дома

Да си на диета за дълго време беше синоним на жертва: храна без подправки, глад, криза на мъка. Настоящият гастрономически пазар обаче предлага решения за отслабване, без да страдате от това мъчение.

Подготвените менюта са не само силни, но също така имат съвети на професионалисти, които осигуряват процес, който няма да доведе до вторични последици за здравето.

Освен това закуската, обядът и вечерята пристигат у дома или в офиса за удобство на потребителите. Тази опция за поддържане на форма се налага все повече и повече, особено при ръководителите, които нямат време да подготвят здравословни менюта.

Не всичко обаче е със златен цвят. Много от тези компании, които обещават да ви накарат да изглеждате така, както винаги сте искали, могат да сложат край на здравето ви, защото нямат хранителни съвети.

Ето защо, тук ви предлагаме ръководство, така че да не понасяте последиците от лошия избор, който излага здравето ви на риск, всички за отслабване.

Перфектна формула
Специалистите по хранене казват, че един от начините да определите дали предложената диета не е опасна е да се уверите, че рекламите, които се показват в рекламата, не предлагат чудотворна загуба на тегло за кратко време.

„Отговорната диета е тази, която не само се фокусира върху загубата на тегло, но също така взема предвид, че тя не носи последици за здравето, като възвръщаемостта“, препоръчва диетологът Verónica Benavides.

За да направите това, първото нещо, което трябва да направите, е да попитате дали диетата предлага и медицински съвети, които включват цялостна оценка. „Не можете да започнете диета без диагноза на пациента, тя трябва да бъде оценена: тегло, височина, възраст, ниво на физическа активност и здравословно състояние“, добавя експертът, който подчертава, че не само диетата ще постигне оптимални резултати, но и комбинацията му с упражнения.

Здравословна диета
Една от тези услуги, която отговаря на изискванията, е компанията Deli Diet, която предлага персонализирани диети според изискванията на потребителя след извършване на оценка.

Водещият му продукт е диетата „scarsdale“, която се състои от дневно меню от 1100 калории, но се прилага само за хора в добро здраве. „Имаме съветите на диетолог, който изготвя менюта според нуждите на клиентите.

В случая със стандартната диета се изисква медицинска оценка, за да се знае дали здравето им не е изложено на риск ”, коментира търговският мениджър Мария дел Кармен Пазминьо, който добавя, че те също работят с„ леки ”обяди за тези, които искат да поддържат тяхното тегло.

Един от бенефициентите на тази услуга е Марица Гера, 48, която успя да свали 10 килограма само за 14 дни. „Не гладувате, защото менютата имат добри порции и освен това са много разнообразни, така че да не се уморявате, както често се случва при други диети“, казва той.