Преди всичко кажете, че съм дебел, измервам 1,78 и тегло (днес) 115 килограма. Миналата седмица реших, че е време да изгубя по дяволите и се захванах сериозно със спорт и здравословно хранене. Ходя на бягане или плуване всеки ден и се храня доста чисто и малко.

отслабвам

Първите дни ми костваха малко, но дърпах. Например, ако имах салата за вечеря, трябваше да я направя достатъчно голяма, за да съм доволен (огладнявам зле.), Но преди 4 дни дори не съм гладен!

Закуска 2 тост с домат и кафе в 7 сутринта и се прибирам в 14:00. Днес като вчера и завчера не съм ял и вече е 16:00. И не съм гладен. Ще си направя омлет сега, за да хапна нещо и да отида. Ще пия ябълка или нещо подобно и ще хапна малко салата за вечеря. Какво, по дяволите, става? Ще умра? Не знам калориите, които ще приемам на ден, но те са много малко. това е лошо нали? Не съм гладен какво, по дяволите, правя

Яжте този стълб

Изпратено от Шурталк за iPhone

Мамка му, не искахте да спрете да бъдете топка лой?

не те разбирам.

Продължете така и разгледайте случая с Дейвид де Хорхе (Robnn Food).

Пукнатина на Davn.

Писмено съобщение под въздействието на някакво вредно вещество.