14 септември (Ройтерс) - Въпреки че рекламите за програми за отслабване често показват хора, щастливи да свалят излишните си килограми, ново проучване установи, че отслабването може да бъде свързано с влошаване на настроението.

проучване

Екип от Великобритания изследва 2000 възрастни с наднормено тегло и затлъстяване в продължение на четири години и установи, че хората, загубили 5% или повече от изходното си тегло, подобряват физическото си здраве, но с висок процент на депресия.

„Знаем, че отслабването е много труден процес за постигане или поддържане, затова се чудехме дали това би се случило отчасти, защото психологическите ефекти не са напълно положителни“, каза Джейн Уордъл, изследовател в Университетския колеж в Лондон и ръководител на екипа.

"Нашето проучване не е окончателно, защото сравнихме извадка от общата популация, която е отслабнала, с проба, която не е отслабнала. Това не е рандомизирано проучване", каза Уордъл. Но тя добави, че резултатите показват, че докато отслабването подобрява здравето, това включва и известен психологически конфликт.

Препоръчва се възрастните с наднормено тегло и затлъстяване да отслабнат, за да подобрят здравето си, а проучване от 2012 г. показва, че 60% от възрастните в САЩ са се опитвали да отслабнат през предходната година.

Отслабването намалява риска от различни физически заболявания при хора с наднормено тегло и затлъстяване, но проучванията относно психологическите ползи не са толкова силни, според екипа на Уордъл в PLOS One.

Авторите са анализирали данни от 1 799 мъже и жени с наднормено тегло и затлъстяване, участващи в английското надлъжно проучване за стареене, голямо проучване, основано на популацията, на възрастни британци на възраст 50 и повече години.

Медицинските сестри редовно проверявали ръста, теглото и обиколката на талията. Участниците отговориха на въпросник, който се използва за оценка на настроението. Стойностите на кръвното напрежение и триглицеридите са използвани за оценка на сърдечно-съдовия риск.

Нито един участник не е имал депресия в началото на проучването.

Тъй като беше наблюдателно проучване, авторите не даваха инструкции или съвети за отслабване, но записаха дали участниците са казали, че са се опитали да отслабнат или не.

До четири години 14 процента са загубили 5 процента от първоначалното си телесно тегло (около 7 килограма), докато 71 процента са запазили изходното си тегло и 15 процента са наддали над 5 процента от първоначалното си тегло (около 7 килограма).

Групата, която е отслабнала, е средно най-старата, докато групата, поддържаща основното си тегло, включва повече мъже и повече участници с по-висок социално-икономически статус. Групата, която е отслабнала, също е имала повече килограми за отслабване от останалите групи.

Психологическото благосъстояние намалява и в трите групи, но участниците в групата за отслабване са с 80 процента по-склонни да бъдат депресирани от участниците, които са поддържали същото тегло.

Изследването не доказва, че отслабването причинява депресия, уточняват авторите. Възможно е депресията да ги тласне да отслабнат или да не е имало връзка между двете променливи и че някаква друга често срещана променлива сред участниците е причинила депресията или ги е подтикнала да отслабнат.

Но Уордъл каза, че има хипотеза: „За да отслабне, човек трябва да яде по-малко от това, което би искал и, може би, по-малко от това, което хората около тях ядат. И тази липса на удоволствие от храната е сурова, въпреки че има търговия -отстъпки от гледна точка да бъдат един размер по-малки и да подобрят здравето.

„Може би ако хората бяха по-честни с факта, че отслабването не означава непременно да се чувствате добре в краткосрочен план, бихте могли по-добре да се въоръжите за предизвикателството“, заключи специалистът.