Да намериш момент за себе си, да се свържеш отново с тялото си, не винаги е лесно. Ето защо в MiAyuno сме проектирали различни видове тегления, от най-простите за първи опит, до най-пълните, с които да настроим брояча на нула.

4 ПРИЧИНИ, ЗАЩО 70% ОТ НАШИТЕ КЛИЕНТИ ПОВТОРЯВАТ ОТКАЗВАНЕТО ОТ ПОСТ

Винаги ще бъдете придружени

Под лекарско наблюдение от първия ден няма да бъдете сами, за да започнете тази дълбока промяна в тялото си

Ще се свържете отново с природата

Вторият стълб на нашите отстъпления са разходките в естествена среда, които освен че са много приятни, са идеални да ви изпълнят с енергията на природата.

програма

Ще се познаете по-добре

Благодарение на нашите разговори и семинари по различни теми като управление на емоциите, управление на стреса, въздействието на храната върху живота ни или връзката между храната и емоциите.

Ще се насладите на природни терапии

Специалистите по физическо или емоционално благополучие ще ви предложат естествени терапии, адаптирани към вашия профил и в перфектна комбинация с ефектите от гладуването

ИЗБЕРЕТЕ БЪРЗОТО ОТСТЪПКА ИЛИ ...

... БЪРЗО У дома

... БЪРЗО У дома

Открийте нашите рестарти на гладно в един от нашите фантастични центрове и регенерирайте тялото и ума си. Изберете отстъплението на гладно, което най-добре ви подхожда.

Прекъсващо гладуване за 3 дни, идеално, ако нямате много време и искате да опитате първи подход към гладуването.
7-дневният пост, ако искате да изживеете опита на гладуване и искате да подобрите здравето си, психическо и физическо и да отслабнете по здравословен начин, практикувайки продължително гладуване, за да отслабнете.

14-дневният пост, ако вече имате предишен опит на гладно и търсите по-цялостно прочистване и детоксикация.

Ако не можете да присъствате на ритрийт, организирайте онлайн програма за пости с нас.

Как е един ден в MiFast?

Събудете се

Добро утро е придружено от прясно приготвено натурално смути с органични продукти.

Активирайте се

Сутринът започва с нежни занимания, стречинг, йога, пилатес ... Те ще ви помогнат да започнете деня активно.

Разходка

Умерен туризъм, маршрути сред природата, които ви позволяват да се свържете отново със себе си.

Приятно изкарване

Запазваме ви малко време, вашето време е да четете, да съзерцавате природата или да се потопите в басейна.

Почини си добре

Възвърнете силата през централните часове на деня или се възползвайте от възможността да се насладите на една от нашите допълнителни терапии.

Уча

Следобедът започва с разговори за естественото хранене, научете се да се грижите за тялото си след програмата.

Насладете се

Наградете тялото си с прясно приготвен натурален бульон, ще бъдете изненадани от чувството за ситост след интензивен ден.

Забавлявай се

Вечерните занимания ще ви накарат да завършите деня си с усмивка: приятност, игри, документални филми ... и много добро настроение!

Лека нощ!

Почивайте и помнете, че дори през нощта нашият екип е на разположение за вас.

За нас?

Исус Домингес

Технически директор, Naturopath, физиотерапевт, остеопат, съавтор на книгата MiAyuno

Монтсе Фалко

Лекар, специалист по интегративна медицина в психичното здраве

Деймиън Карбоние

Основател на MiAyuno, директор на MiAyuno отстъпления, съавтор на книгата MiAyuno

Enric шрифт

Физиотерапевт, Планински водач

Мириам палмеро

Мениджър обслужване на клиенти

Открийте заобикалящата ни среда

СПА СИЦИЛИЯ

Разположен на 30 минути от станция Calatayud AVE, спа центърът Sicilia е близо до Мадрид и околностите. Но в допълнение, природният парк Jaraba ви кани да откриете неговите планински пейзажи, пещерните му рисунки и колонията му от лешояди, които могат да се видят от пътя Calmarza.

СЕЛСКА КЪЩА LA TORRE

Разположено в Avinyonet del Penedés, провинция Барселона, на 25 минути от Кастелдефелс, това имение се състои от четири къщи, перфектно подредени за оптималното развитие на отстъплението. Благодарение на привилегированата си среда, ще можете напълно да се насладите на терапията на гладно, поддържана от нашия екип.

КАТАЛАНСКАТА ВИЧИ

Каталожкият спа Vichy, разположен в провинция Жирона, приветства през зимата някои от отстъпленията в Miayuno.
Vichy Catalan е най-старият спа център в Испания. Неговата история, спокойствието, най-пълните съоръжения и несравнимата природна среда, правят Vichy Catalán идеалното място за релакс и практикуване на гладно. Без да забравяме възможностите на своите съоръжения, като известния Спа център.

Дейности за отстъпление

Всички предложени дейности се провеждат в селски къщи или хотели, в зависимост от сезона.

Трекинг

Денят започва с нежни физически упражнения. Имаме сок и излизаме да дишаме и да се разхождаме сред природата.

Вървейки в процеса на пречистване, той се самоактивира, елиминира токсините, освен че се свързва със себе си. Пътеките са проектирани и адаптирани за всяка една.

Разговори

Преучаваме се, променяме навиците си, управляваме по-добре емоциите си или контролираме тревожността, накратко, получаваме ключове за по-добър живот.

От храненето, натуропатията, емоционалното обучение, психологията и гладуването, целият професионален екип е на ваше разположение, така че да получите нужната промяна.

Време е за теб

Време е да се обичаме, да се глезим, защото ние го заслужаваме. Момент, за да се свържете всеки ден със себе си.

От колко време не можете да се отдадете?

Отделете малко време, за да се отпуснете, да прочетете или да се отдадете на някоя от терапиите, с които разполагаме.

Музика и дишане

„Музиката изразява това, което не може да се каже с думи, но не може и да мълчи“. -Виктор Юго-

Тъй като музиката улеснява нашите емоции да изплуват на повърхността и, за да можем да работим по-лесно върху тях, ние планираме концерти на живо следобед по време на 8-дневните ретрити.

Семинари

„Те ми казаха за това и аз го забравих; Видях и разбрах; Направих го и го научих. " -Конфуций-

Нека започнем да вървим към това, което искате да постигнете. Няма да сте сами, нашият екип ще ви помогне да постигнете целите си, придружавайки ви в семинарите.

Семинарите за дишане и осъзнаване на тялото също се фокусират върху работата върху емоциите, като винаги мислите за момента на поста, в който се намирате.

Нека разберем

Тялото и душата се взаимопроникват, влияят си, говорят си.

Знаем ли как да слушаме?

Обясняваме как работи, за да можете да ги разберете по-добре.

Показания

Моят пост в цифри

12 постоянни сътрудници

Публикуване на книга през 2019 г.

+ от 5000 извършени терапии

+ от 2000г клиенти

3 милиона гледания натрупани от 2016 г. в miayuno.es и fasting.es

Уикипедия на гладно: fasting.es

+ от 200 пости, организирани в 5 провинции в Испания

50 000 Последователи във Facebook

10 000 последователи в Instagram

Работно време:

9:00 - 20:00

Телефонни контакти:

+34 629 945 647
+34 936 365 739

Whastapp

+34 629 945 647

Електронна поща:

БЛОГ МИАЮНО

Следващо отстъпление

Използваме собствени и бисквитки на трети страни, за да получим статистически данни за навигацията на нашите потребители и да подобрим нашите услуги. Ако приемете или продължите да сърфирате, ние считаме, че приемате тяхното използване. Можете да получите повече информация тук

Настройки за бисквитки и поверителност

Може да поискаме да зададете бисквитки на вашето устройство. Използваме бисквитки, за да ни уведомим, когато посещавате нашите уебсайтове, как взаимодействате с нас, за обогатяване на вашето потребителско изживяване и за персонализиране на отношенията ви с нашия уебсайт.

Кликнете върху заглавията на различните категории, за да научите повече. Можете също така да промените някои от вашите предпочитания. Имайте предвид, че блокирането на някои видове бисквитки може да повлияе на вашето изживяване на нашите уебсайтове и услугите, които можем да предложим.

Тези бисквитки са строго необходими, за да ви предоставят услуги, достъпни чрез нашия уебсайт и да използвате някои от неговите функции.

Тъй като тези бисквитки са строго необходими за доставяне на уебсайта, отказът им ще окаже влияние върху функционирането на нашия сайт. Винаги можете да блокирате или изтриете бисквитки, като промените настройките на браузъра си и принудите да блокирате всички бисквитки на този уебсайт. Но това винаги ще ви накара да приемете/откажете бисквитките, когато посещавате нашия сайт.

Ние напълно уважаваме, ако искате да откажете бисквитките, но за да не ви питаме отново и отново любезно ни позволявайте да съхраняваме бисквитка за това. Можете да се откажете по всяко време или да изберете други бисквитки, за да получите по-добро изживяване. Ако откажете бисквитки, ние ще премахнем всички зададени бисквитки в нашия домейн.

Предоставяме ви списък със съхранени бисквитки на вашия компютър в нашия домейн, за да можете да проверите какво сме съхранили. Поради съображения за сигурност не можем да показваме или модифицираме бисквитки от други домейни. Можете да ги проверите в настройките за сигурност на вашия браузър.

Също така използваме различни външни услуги като Google Webfonts, Google Maps и външни доставчици на видео. Тъй като тези доставчици могат да събират лични данни като вашия IP адрес, ние ви позволяваме да ги блокирате тук. Моля, имайте предвид, че това може значително да намали функционалността и външния вид на нашия сайт. Промените ще влязат в сила, след като презаредите страницата.

Настройки на Google Webfont:

Настройки на Google Map:

Настройки на Google reCaptcha:

Vimeo и Youtube видео вгражда:

Участвайте, спечелете и триумфирайте!

През този месец януари проведохме томбола, за да отпразнуваме изявите си по телевизия La Sexta и Cuatro.

Как да участвам?

Регистрирайте се за нашия бюлетин и влезте в томболата, където можете спечелете 50% отстъпка за онлайн 5-дневна програма за гладуване, нашата посветена книга или безплатна консултация за това как да правите периодично гладуване у дома.

Край на тегленето в петък, 5 февруари 2021 г. Тегленето, проведено в петък, 12 февруари 2021 г.