Cardio twister Това устройство е на мода в Мексико, какви предимства предлага?
Hello Teté: Cardio Twister е машина, която ви позволява да комбинирате аеробни упражнения и упражнения за завъртане. Това носи мнения за и против, представяйки предимства и недостатъци, които се отразяват в тялото. За да се отразят неговите ползи в организма, е необходимо да се използва редовно. Хората, които тепърва започват да го използват, трябва да бъдат внимателни и да го правят постепенно. Например за начало можете да тренирате през ден с 5-минутна програма и постепенно да я увеличавате, докато достигнете 15 минути. По-късно можете да правите 30 минути подред или 3 сесии по 10 минути всяка. Дори физическото ви ниво да ви позволява, можете да се придвижвате ежедневно до работа.
Според становищата в полза, Cardio Twister има следните предимства:
Cardio Twister ви позволява да работите приблизително с 20 мускула на тялото и да изберете 7 нива на съпротива. От друга страна, Cardio Twister увеличава мускулната маса. Повишава устойчивостта на мускулната тъкан. Подобрява метаболизма, увеличава загубата на тегло. Подобрява аеробните съпротива. .
Но освен да ви покажем какви са неговите предимства, важно е да знаете и мненията, според които Cardio Twister има следните недостатъци:
Упражненията за усукване, които произвежда, могат да бъдат внезапни и да причинят проблеми с гърба. Въпреки че работи с много мускулни групи, тези, които най-много тонизират, са краката. Не тонизира горната част на ръцете и раменете по същия начин. Твърдостта на машината, намалява неговото съпротивление и правилната му работа.
Познаването на предимствата и недостатъците на Cardio Twister е важно, така че когато решавате, да знаете дали да го използвате или не според вашата конкретна ситуация. Не забравяйте, че преди да спортувате, е необходимо да имате медицинско разрешение.
Надявам се да съм бил полезен.
Всичко най-хубаво.
Получавайте безплатни новини на имейла си
Абонирайте се за Trackback URI канал за коментари