Нека разгледаме по-отблизо един от онези известни фитнес продукти, които се рекламират от телемаркетера, Cardio Twister. Това е устройство, което съчетава функциите на стъпаловидната машина (или изкачване на стълби) с обръщане на багажника (или усукване). Както е обичайната тенденция, рекламата апелира към пълната ефективност на Cardio Twister. Определя се като мощен инструмент "всичко в едно", който позволява изгаряне на мазнини както и стегнете и тонизирайте раменете, ръцете, краката и корема.
Част от тази информация може да е вярна, но ние не вярваме, че тя трябва да се счита за най-подходящата сърдечно-съдова система за обучение както за напреднали потребители, така и за начинаещи. Резки и повтарящи се завои могат да доведат до проблеми с кръста. Въпреки че работата по този тип машини не е противопоказана за начинаещи, те биха могли да постигнат целите си с други алтернативи. В началото е много по-добре да изберете аеробни дейности с по-малко въздействие и интензивност, като елипсовидния или стационарен мотор и удължете продължителността на упражнението.
Cardio Twister се продава като «чудо продукт»С което, благодарение на движението на багажника на крака, бихме постигнали отслабнете, намалете талията и укрепете всички мускули на тялото. Тя се основава на факта, че след известно време упражненията за крака и корема на пода в крайна сметка са еднообразни и скучни, така че ни кани да дадем на рутината си пълен обрат. Трудно е да се повярва, че с тази последователност от движения ще стигнем до определяне на горната част на тялото (ръце, гърди и рамо), тъй като работата ще бъде по-фокусирана върху долната и средната част на тялото.
Опитът да влезете във форма с Cardio Twister, без да полагате големи усилия, да бъдете постоянен и да се жертвате, е грешка. В допълнение, в дългосрочен план никой не ни уверява, че Cardio Twister може да издържи на интензивна употреба и че кормилото в крайна сметка не отстъпва или губи предполагаемата си твърдост.
Вашето мнение е от значение: смятате ли, че е толкова ефективно, колкото изглежда на пръв поглед? Ще можем ли да извайваме корема толкова гладко и стегнато, колкото обещава?