Обобщение

Долен колонтитул за снимката на тази бележка или за свързаното видео.

Тяло

The гастрит Това е често срещано заболяване у нас, тъй като консумацията на дразнители е константа в нашата диета. В допълнение, алкохолът и тютюнът са други, отговорни за това заболяване, което генерира болка в стомаха, рефлукс и лошо храносмилане, поради възпаление в стомашната лигавица, която е вътрешната обвивка на стомаха. Повечето системи за класификация правят разлика между два вида гастрит: остър (краткосрочен гастрит) и хроничен (дългосрочен гастрит), според информация от Мексиканския институт за социална сигурност .

какво

Диетата играе много важен фактор, когато става въпрос за предотвратяване или атака на това състояние, затова днес ние ви казваме какво да не ядете, ако имате гастрит.

Член

: Те съдържат „големи количества мазнини“, които само влошават стомашните проблеми. Най-добре е да се консумират тези видове продукти, когато са обезмаслени и на малки порции, препоръчва експертът по хранене Фернанда Алварадо.

Пикантно: Те причиняват дразнене на лигавиците на храносмилателния тракт, причиняват парене, коремна болка и диария.

Кафе: Като дразнител се увеличава секрецията на солна киселина, която влияе върху функционирането на храносмилателната система.

Цитруси: Те намаляват PH на стомаха, като повишават киселинността му. Ако се развият язви в гърлото, хранопровода и стомаха, лимонената киселина ще им попречи да се излекуват бързо. „Важно е също да се избягват сокове, които ги съдържат“, добавя Фернанда Алварадо.

Пържени храни: Мазнините ще причинят стомашна празнота, а също така ще затруднят храносмилането, тъй като тези храни отнемат повече време за смилане, което води до увеличаване на киселинните секрети.

Алкохол и безалкохолни напитки: Те повишават нивата на възпаление на стените на стомаха, като това ще доведе до усещането за подуване и коремна болка.