какво

„Кажете„ да “на кето диетата“, отбеляза той. Хале Бери наскоро в неговата Instagram, който от известно време популяризира това кетогенна диета, което му помогна да „обърне“ диабета си тип 2 в продължение на няколко години.

Актрисата използва своя Instagram, за да обясни защо този план с високо съдържание на мазнини и ниско съдържание на въглехидрати подобрява цялостното й здраве. "Мисля, че това до голяма степен е отговорно за бавното забавяне на процеса на стареене. Кето начинът на живот предлага толкова предимства, колкото загубата на тегло (за да можете да премахнете червата след раждането), контрол на апетита, повече енергия и по-добро умствено представяне. аз, евентуално можете да обърнете това заболяване, ще изпитате по-добра физическа устойчивост, по-добра кожа и също по-малко акне, ако това е проблем ".

51-годишната актриса има проблеми с диабета от 22-годишна възраст. През 2000-те имаше много объркване и противоречия относно диагнозата от типа, от който страда. Първоначално тя е идентифицирана като категория 1, но през 2007 г., след като е имала здравословен начин на живот и е излязла от инсулин, тя е класирана на 2. място. че спирането на лекарства просто не е опция.

Дори и днес Бери остава противоречива фигура в общността на диабетиците, но изглежда знае какво казва, когато става въпрос за кето диета. Тъй като въглехидратите се превръщат в захар, когато се усвояват, спазването на такъв режим принуждава тялото ви да разгражда мазнините, произвеждайки алтернативен източник на енергия, известен като кетони.

Смята се, че този начин на живот е от полза за хората с диабет, като подобрява техния гликемичен контрол и намалява нуждата им от инсулин. "В този план е обичайно да има подобрени триглицериди, които са полезни за профилактика и контрол на сърдечни заболявания", увери той Лори занини, автор на книгата на Готварска книга за диабетици и план за хранене за ново диагностицирани. „Освен това с по-висок прием на тези хранителни вещества хората се чувстват по-малко гладни и често могат да отслабнат“, добавя той.

Диабетната кетоацидоза е сериозно и животозастрашаващо усложнение, което може да възникне, когато хората с диабет започнат да произвеждат много високо ниво на кетони. Клиника Майо. Това състояние се задейства, когато тялото не получава достатъчно инсулин, за да преобразува правилно захарта в енергия, така че преминава в режим на глад и започва да разгражда мазнините за гориво с тревожна и бърза скорост.

Този риск обикновено е много по-висок при пациенти с диабет тип 1, но все пак трябва да уведомите Вашия лекар, преди да го започнете, за да може той да го контролира и да Ви помогне да предотвратите кетоацидоза.

Общността на диабетиците не е съгласна с твърденията на Хали Бери. "Прекалено бързото намаляване на въглехидратите също може да има отрицателни резултати", каза Занини и добави, че "не се препоръчва драстично намаляване на приема, особено ако приемате лекарства или орален инсулин, тъй като това може да доведе до хипогликемия".