herbalife

Препоръчителни храни за борба с изтощението

Чувството за умора след изпълнение на ежедневните ни задължения или изправяне пред обстоятелство, което ни влияе емоционално, е възможност, която може да възникне по всяко време. Имайте предвид, че умората понякога е необяснима и това може да се дължи на вид органично разстройство през които преминава тялото.

Каним ви да подобрите своя хранене с продукти, които намаляват умора или изтощение благодарение на своите хранителни свойства и компоненти.

Идеални храни за борба с изтощението

Овесена каша

Това е зърнена култура, която обикновено се препоръчва в този тип списъци с здравословна храна. Е енергиен продукт с отпускащи свойства, така че е отлично за случаи, в които стресът или безпокойството са причина за умора.

Полен

Е идеална храна при умора или липса на апетит. Може да се приготви сутрин, като се смеси със закуска. Освен това, ако защитните сили на организма са ниски, това ще има положителни ефекти върху тялото.

Какао

Не го бъркайте с шоколада. Чистото какао е горчиво и е храна, която стимулира и регулира нервната система, следователно изтощение ще вземете задна седалка с приема.

Спирулина

Е водорасли Върху които се извършват проучвания поради неговите свойства, които понякога се наричат ​​чудотворни. Препоръчително е да го интегрирате във всякакъв вид диета поради неговата стойности хранителни и способността да се задоволяват хранителни дефицити. Възможно е да го приемате на таблетки или ако предпочитате на шейкове.

Това е корен, който се използва като добавка на прах за стимулиране и осигуряване на енергия на тялото. Особено се препоръчва за жени, които са в менопаузален стадий.

Авокадо

Това е пълноценен плод, богат на минерали, витамини, фибри и здравословни мазнини. Ако изядете половин авокадо сутрин, ще ви гарантираме началото на деня с всички Енергия достатъчно.

Живовляк

Малко количество банан ще бъде достатъчно, за да ни задоволи и в същото време да осигури на тялото хранителни вещества необходимо за осигуряване на добра доза от жизненост в продължение на много часове.

Ако всички тези храни не ви дават необходимата енергия, би било удобно да вземете малко добавка хранителни Какво купувайте продукти Herbalife за да увеличите дневния си прием на витамини.