Уморихте ли се винаги да правите едни и същи упражнения, за да се опитате да изгорите излишните мазнини? Отегчавате ли се от една и съща рутина всеки ден, за да можете да премахнете тези излишни килограми? Наситен от COVID-19 от невъзможността да продължите сесиите си във фитнеса? Научете повече упражнения на Wonder TV, онлайн фитнес залата, която ви помага да поддържате форма във вкъщи.

мазнини

С неотдавнашната пандемия, която ни измъчва, една от дейностите, които бяха разрушени, е редовното посещение на нашата фитнес зала. Планът ни да влезем във форма и да се освободим от излишните килограми, които са ни останали, беше възпрепятстван от затварянето на любимата ни фитнес зала. И не ни остана друг избор, освен да се адаптираме към продължавайте да правите ежедневните си аеробни упражнения сами.

За какво са аеробните упражнения?

Що се отнася до намаляване на телесните мазнини, аеробните упражнения са един от най-добрите навици. Тяхната конвенционална практика помага подобряват метаболитната активност и подобряват способността му да превръща мазнините в източник на енергия за тялото. Освен това може да насърчи елиминирането на токсините и отпадъчните течности в организма. По този начин аеробните упражнения също намаляват трудностите в борбата с наднорменото тегло.

Най-интересното е, че те могат да бъдат включени в ежедневните дейности, без да се налага да ходите на фитнес. И за щастие има много дейности, които могат да се правят на открито или у дома. Факт е, че аеробните упражнения в комбинация със здравословна диета ще дадат по-бързи резултати. Препоръчително е да посветите част от деня на тях, за да помогнете за подобряване на здравето и фитнеса.

Ходенето, правенето на зумба, скачането на въже, карането на колело са най-известните аеробни упражнения, които ни позволяват да премахнем мазнините от тялото си. Но. Какво бихте ми казали, ако ви го кажа има онлайн платформа, наречена Wonderfit, която работи като виртуална фитнес зала, съветвайки ви с квалифицирани специалисти, за да можете да останете в добро физическо състояние от вкъщи?

Wonderfit, виртуалната фитнес зала

Wonderfit Spain е онлайн платформа който е съставен от мултидисциплинарен екип, съставен от експерти по хранене, лекари от различни специалности и сертифицирани обучители по различни физически дисциплини.

Оферта различни персонализирани планове в храненето, упражненията, тренировките и дори телевизионния канал Wonder (който включва виртуална фитнес зала и канал за готвене), които се адаптират към желаната цел. Екипът му от диетолози отговаря за персонализираните диети, като предоставя списък за пазаруване, за да комбинира по-ефективно упражненията с адекватно хранене.

В същото време с всеки персонализиран план има последващи действия по електронна поща или WhatsApp в която се разрешават всички съмнения. С това се постига контрол в резултатите и евентуална корекция на плана, ако е необходимо.

С онлайн платформата Wonderfit Spain, изпълнението на вашите аеробни упражнения и вашата диета ще бъдат напълно смесени да ви помогне да постигнете желаната фигура в здраво и здраво тяло. Добре дошли в бъдещето; това е ерата на онлайн фитнес залите.