коремните

Как можем да премахнем коремните мазнини, за да получим тонизиран корем? Не забравяйте, че коремът е една от областите на тялото, която натрупва най-много мазнини.

Защо се натрупват коремни мазнини?

  • Генетика
  • Стрес
  • Недоспиване
  • Лошо хранене
  • Хормони
  • Консумация на алкохолни напитки в излишък
  • Лекарства
  • Заседнал начин на живот
  • Бременност

Как да премахнете мазнините в корема?

Ако искаме да премахнем коремните мазнини, препоръките на Face Clinic са следните:

1. Започнете деня с добра диета и упражнения. С това ще можем да активираме метаболизма.

2. Погрижете се за последното хранене за деня.

Грижата за последното ни хранене за деня може значително да помогне за премахване на коремните мазнини. Не трябва да забравяме, че докато спим, метаболизмът не е много активен, така че не изгаря коремните мазнини и ако правим вечери, богати на мазнини и въглехидрати, ще натрупваме мазнини излишно. Препоръчително е да вечеряте в -3 часа преди да заспите и да се храните леко с лесно храносмилане.

3. Изпълнявайте упражнения за корема.

Един от ключовите моменти, за да можете да премахнете коремните мазнини, е да изпълнявате упражнения по локален начин в този случай коремни.

4. Спи добре и избягвай стреса.

Лечения за премахване на коремните мазнини

Ако не можете да елиминирате коремните мазнини, за да постигнете плосък корем с диета и упражнения, било поради вашата конституция, било поради възрастта или предишната бременност, има лечения, които ви позволяват окончателно да премахнете тази коремна мазнина.

С абдоминопластика можем да премахнем излишните мазнини и кожата, като същевременно репозиционираме мускулите (коремна диастаза). Това е интервенция, която трае приблизително два часа и се извършва под епидурална или обща анестезия.

Отървете се от коремните мазнини в Face Clinic

Ако се интересувате или се нуждаете от лечение за трайно премахване на коремните мазнини, можете да се свържете с Face Clinic в Мадрид или Huelva и нашите професионалисти ще оценят вашия случай да ви предложи план за лечение.

Припомняме, че освен искане уговорка в най-близката клиника, можете да поискате такъв Видео консултация за оценка без задължение, без да излизате от дома.

Д-р Игнасио Ортега

Пластичен, козметичен и възстановителен хирург
Бр. COM 282853525. SECPRE Член.

Д-р Ортега ръководи отделението по естетична, пластична и реконструктивна хирургия.