«За мен теглото не е въпрос на естетика, а на здраве. Започнете да се грижите за себе си, тялото и умът ви ще ви благодарят ». Онлайн диети от д-р Палома Гил дел Аламо
Изберете плана, който най-добре ви подхожда
Всеки човек е различен. Решете какъв тип диета с персонализирани менюта е най-подходяща за вас.
Започнете да се грижите за себе си
Ако искате да започнете диета или се нуждаете от помощ, за да компенсирате няколко дни излишък, опитайте нашите двуседмични персонализирани менюта. Оставете храната си в нашите ръце и се насладете на промяната.
49 евро / Еднократно плащане
ТОНКИ СЪС ЗДРАВЕ
Болно ли ви е да започнете диети? Научете се да се храните здравословно и да забравите за ефекта на рикошета. Ние ще подготвим вашите менюта и ще ви придружим, за да не загубите мотивация.
70 € / Еднократно плащане
ПРОМЕНЕТЕ НАВИЦИТЕ СИ
Комбинирайте спорта с диетата и постигнете целите си за по-малко време. Присъединете се към този план и получавайте менюта за 3 седмици и седмична рутинна тренировка с обяснителни видеоклипове, които да правите у дома.
95 евро / Еднократно плащане
ЗАГУБИ В МЕНОПАУЗАТА
На този етап тялото ви се променя, но не бива да се примирявате с наднормено тегло. Поемете контрола над тялото си!
80 евро / Еднократно плащане
ЗАГУБЕТЕ В СЕМЕЙСТВО
Диета, предназначена за вас, вашия партньор или някое от децата ви да постигнете целите си благодарение на семейната подкрепа.
95 € / Еднократно плащане
ДИЕТА ЗА БРЕМЕННИ
За бременни жени, които искат балансирана диета, която осигурява всички необходими хранителни вещества на бебето им.
80 евро / Еднократно плащане
ДИЕТА ЗА CELIACS
За тези с непоносимост към глутен или с чувствителност към този протеин, които се нуждаят от помощ с диетата си.
80 евро / Еднократно плащане
Отслабнете и подобрете качеството си на живот
Целта ми е да получите това, което искате и за това е важно да вървим заедно по пътя. Запознайте се с моите онлайн диети и екипа на диетолозите и диетолозите, които работят с мен.
Как проектираме вашата персонализирана онлайн диета
Преди да започнете
Трябва да се запознаем
Искам да ви помогна да постигнете целите си и за това е важно да познавате себе си по-добре: навиците си в начина на живот, здравето си, семейната си история, личните вкусове в храната, непоносимостта си, ако ги имате ....
За да персонализирате диетата си, ще ви помоля да попълните предишен формуляр.
По време на обиколката
Ще поддържаме връзка
Важно е да знаете своята еволюция, за да постигнете най-добри резултати. Дори и да не се виждаме лично, ще ви пиша, за да видите как се развивате. Ще се свържем по имейл и можете да ни задавате вашите въпроси, когато имате нужда.
За да спазвате диета е по-добре да имате подкрепа. Ще ви придружаваме по време на обиколката.
Първа консултация
Какво ще получите?
- Изчисляване на дневните калорични разходи.
- Общи препоръки за постигане на по-добри резултати при загуба на тегло според начина ви на живот.
- Препоръки за списъка за пазаруване.
- Пълни седмични менюта (закуска, обяд, вечеря, закуски) и балансирани.
- Ориентиращи рецепти.
Подновете плана си
- Преглед и анализ на резултатите.
- Нови пълни седмични менюта.
- Нови здравословни рецепти.
- Възможност за промяна на плановете.
- Вземете видеоклипове за лесно упражнение.
Обновете диетата си
Продължавайте да се грижите за себе си, като подновявате плана, който вече сте направили. Ще получите две нови седмици персонализирани менюта и цялата ни подкрепа, за да ви накараме да вървите към целите си.
** Само потребители, които вече са направили план преди, могат да получат достъп до плановете за подновяване.