Напълно нормално е, че ако страдате от гастрит, имате известни съмнения при избора на храни, които ще бъдат част от ежедневната ви диета, тъй като обикновено има сортове, които могат да влошат симптомите ви за миг на око.
Тези съмнения обаче могат лесно да бъдат разрешени веднага щом решите да проучите отблизо условията на някои продукти, които наистина са полезни за вашето заболяване.
В този случай искам да се съсредоточа изключително върху краставицата, храна, за която винаги има съмнения поради нейния вкус и други условия на същата.
Така че, обърнете внимание, ако искате да разберете дали краставицата е полезна за гастрит или не.
Хранителни стойности на краставицата
Винаги е важно да започнете да вземате предвид веществата, които се съдържат в храната, за да се разбере ясно какви са техните ползи или противопоказания.
С това, което ще ви кажа по-нататък, вече ще имате представа, която ще изясни достатъчно какво може да ви помогне консумацията на краставица, така че не спирайте да оценявате всичко, което ще ви обясня.
Един от най-важните аспекти на тази храна е, че на всеки 100 грама, които консумирате, 94 ще бъде само вода.
Поради това не е преувеличено да се каже, че краставицата е практически вода с разтворени в нея вещества, нещо, което винаги трябва да ви радва, ако искате да останете хидратирани и да се насладите пълноценно на балансирана диета.
Сега водата не е единственото нещо, което ще намерите в краставицата.
Също така е много важно да знаете, че тази храна съдържа добра част от неразтворими фибри от растителен произход, необходими за нормалното функциониране на някои функции на храносмилателната система.
Витамините, присъстващи в краставицата, също не са маловажни.
Напротив, вещества като витамин С, В2 или В6 и дори някои количества Е се срещат в повече от адекватни пропорции в краставиците.
Към това трябва също да добавим, че краставицата съдържа голямо количество калий и в по-ниска концентрация други минерали като фосфор и калций.
Сякаш всичко това не е достатъчно, нивата на киселинност на краставицата я представят като алкализираща храна.
Следователно може да работи за понижаване на киселинността на тялото ви като цяло и на някои части на тялото, така че здравето ви да е оптимално.
Краставица и гастрит
След като сте познали всички хранителни свойства на краставицата, трябва да е съвсем ясно, че тази храна е полезна за гастрит.
Струва си обаче да обясним подробно какво може да ви помогне всяко вещество в краставицата, за да ви помогне да контролирате най-лошите симптоми на болестта.
На първо място, помислете, че гастритът не е нито повече, нито по-малко от възпалението на вътрешните стени на стомаха ви поради действието на прекомерна киселини и други променливи като неадекватна диета.
По този начин първото нещо, което трябва да знаете, е, че краставицата съдържа някои вещества, които имат повече от интересен противовъзпалителен ефект.
Това ще гарантира, че веднага щом ядете тази храна, стените на стомаха ви губят голяма част от възпалението, което ви кара да се чувствате много по-зле, ефект, който ще ви накара да възвърнете част от здравето си.
Ако се съсредоточа върху витамините, които присъстват в краставицата, добрите новини също трябва да ви зарадват.
Различните видове витамин В в тази храна са необходими, за да функционира храносмилателната система по най-правилния начин.
По същия начин витамин С е от съществено значение за вашата ситуация.
Помислете, че гастритът бавно влошава стените на хранопровода и стомаха.
По този начин този мощен антиоксидант е това, от което тялото се нуждае, за да регенерира тъканите, като им пречи да загубят жизнеността си.
Както вече ви казах, краставицата е богата на калий.
Това, което все още може да не знаете, е, че този минерал е мощен естествен антиацид, който ще ви помогне да премахнете излишната киселинност, която се крие след вашите епизоди на гастрит.
Не мога да оставя настрана и растителните фибри и водата.
Фактът, че краставицата е изцяло вода, я прави лесно смилаема храна, докато фибрите ще направят обработката на храни в тялото ви възможно най-лесна.
Някои предпазни мерки
Разбира се, не всички са еднакво сигурни в краставицата, тъй като част от вкуса й се дължи на вещества, които могат да раздразнят стомашната лигавица.
Това изобщо не е обичайно, въпреки че не е препоръчително да изпускате от поглед възможността краставицата да не се превърне в друга опасност за здравето на вашата храносмилателна система.
Тази ситуация може да се забележи много скоро.
Ако консумирате краставица и забележите, че има случай на рефлукс веднага след започване на храносмилането, моят съвет е да оставите настрана консумацията на тази храна и да се съсредоточите върху другите, за да създадете ефективна диета, която се бори срещу ефектите от гастрит.
Начини за приемане на краставица
Като се вземе предвид всичко изброено по-горе, струва си да се знае, че краставиците са изключително универсални и че поради това те предлагат много възможности за консумация.
Както е очевидно, първото нещо, което ви съветвам, е да ги ядете сурови, просто подправени с малко зехтин, друга храна, пълна със свойства за борба с гастрита.
По същия начин, вашите салати могат да бъдат обогатени с някои филийки краставица.
Също така не боли, че имате идеята да приготвите зелен сок, в който краставицата е главният герой.
За да направите това, трябва само да поставите в блендера няколко парчета прясна краставица, вода, малко листа маруля и, разбира се, много вода.
По този начин ще получите текстурата на сок, който ще изпълни тялото ви отвътре със здравословните свойства на тази храна.
Това е ПО-МАЛКО от 2% от това, което трябва да направите, за да излекувате гастрита си по естествен път
Със съветите, които току-що ви дадох, вие атакувате само симптомите на болестта.
Ключът е да атакувате и премахнете всички причини, които пораждат проблема.
И го казвам от опит, тъй като страдах от гастрит.
Болката беше мъчителна и той не можеше да води нормален живот. И лекарството не можа да ми помогне.
Докато не започнах да следвам естествено лечение.
Благодарение на това лечение. болките ми изчезнаха. Животът ми се завъртя на 180 градуса и успях да бъда същия човек като преди.
Ако искате да знаете как сами да приложите същото естествено лечение.
- Как да си направим бадемова вода за отслабване по естествен път Soy Carmín
- Съвети за естествено лечение на гастрит Diari de Tarragona
- Шоколадът или какаото са вредни за гастрит Как да лекуваме гастрит естествено
- Как да лекувате мехури бързо и ефективно
- Как трябва да се храним, за да отслабнем по здравословен начин по време на задържане