Свойствата на бадемите са хранителни и също така ще ви помогнат да изгаряте мазнините по естествен път.

направим

Ако имате за цел отслабнете и искате да разчитате на някои ефективни домашни средства, знайте как да си направите вода бадем Ще бъде много полезно. Това е проста рецепта, която носи много ползи за вас, както във вашето здраве, така и във вашия имидж.

Диета 5: 2, с която ще отслабнете бързо и без усилия

Бадемите са не само полезни, за да ви помогнат да отслабнете, но са и много хранителни и притежават свойства, които могат да ви помогнат от контролиране на холестерола до възстановяване на ноктите и косата.

Според проучване, публикувано в книгата "Трактат за храненето" на Ангел Гил, на бадем Те биха помогнали и чрез осигуряване на добри мазнини в тялото, които биха послужили за понижаване на нивата на холестерола и рисковете от инфаркт, както и за подобряване на храносмилането и преработката на храната.

Сокове за отслабване и детоксикация за 3 дни

Причината за ядене бадем може да ви помогне отслабнете това е така, защото с малко количество можете да се чувствате доволни дълго време, което го прави идеална суперхрана, която да носите в чантата си през деня.

Всеки път, когато се чувствате гладни или тревожни извън часовете за хранене, можете да изядете 5 до 10 бадема и по този начин ще избегнете консумацията на храни със захар или наситени мазнини.

Други начини за консумация на бадеми за отслабване е в смути, с овесени ядки, в салати или с протеини, за да увеличите ползите.

В допълнение към тези форми има още една много добра, това е чрез приемане бадемова вода, което е идеално, защото концентрира всички свойства на изгаряне на мазнини.

Обяснявам как да го направя:

Състав:

- 1 чаша със 125 грама бадеми

- 1 щипка смляна канела

подготовка:

Първо трябва да поставите бадемите в дълбок съд с достатъчно вода, за да ги покриете (1 чаша). Ще ги оставите да почиват през нощта и на следващия ден ще смесите както бадемите, така и водата, в която сте ги оставили да почиват. Тъй като получавате повече или по-малко гъста течност, добавете канела и накрая охладете.

Показания:

Най-доброто време за пиене на бадемова вода е през нощта, тъй като това ще помогне на храносмилателната ви система да обработва по-добре храната, а също и по време на почивка, когато можете да изгаряте мазнини по естествен път с бадеми.

Може да помогне и ако го пиете сутрин на гладно, поне половин час преди първото хранене.

Не забравяйте, че това е само екстра, която може да ви помогне с вашия план за отслабване, основното ще е да се храните балансирано и да спортувате редовно.