Има безкрайност на диетите, с различни имена и създадени от хора на места, които дори не можете да си представите. От толкова много в каталога сигурно не знаете кой да изберете. В тази възможност, Говорим за една от тези нови тенденции: диетата от Силициевата долина.

защо

Може да не сте чували за нея, но тя е много известна там, където дължи името си. Силициевата долина се намира в Калифорния, Съединените щати и е известен като центърът, където се сближават всички високотехнологични компютърни компании.

Въпреки това, освен че налагат нови електронни творения, те често правят иновации с културни тенденции, нови комбинации от дрехи и странни прически. Но това не е всичко, сега те са насочили вниманието си към тази противоречива диета.

Какво представлява диетата от Силициевата долина?

Диетата в Силициевата долина е новият метод за отслабване, който завладя местните и непознати хора в технологичната столица. Новост в сравнение с класическия външен вид, който диетолозите популяризират в плановете за хранене. Състои се от две прости стъпки: гладуване и пиене на непосилни количества кафе.

Без съмнение не е без противоречия, защото може да помогне за премахване на излишните килограми. Какво обаче се случва с хранителните вещества, от които тялото се нуждае, за да функционира правилно? Това е валиден въпрос, но тези, които защитават този метод, го оправдават с два аргумента:

  • Постенето регулира чувството на глад и генерира ситост. Освен това улеснява контрола на глюкозата в кръвта.
  • Чрез окисляването на мазнините, кофеинът произвежда повече енергия. Поради това успявате да бъдете активни всеки път, когато пиете много кафе.

Постите и нашето тяло

Фил Либин е основният популяризатор на диетата в Силициевата долина. Бил е главен изпълнителен директор на софтуерната компания Evernote и през цялата си кариера се е посветил на разработването на изследвания и изобретения за изкуствен интелект.

Неговата рутинна храна се състои от гладуване от два до осем дни включващ само кафе, чай и вода. Когато можеше да се храни нормално, го правеше в много подбрани ресторанти в град Сан Франциско. На следващия ден той се върна на пост.

Тази тенденция беше наречена биохакинг, което се превежда като „хакване“ на тялото ни. Либин няколко пъти обяснява, че тази техника му е помогнала да има повече концентрация, по-добро настроение и по-постоянно снабдяване с енергия.

Постиженията на Либин

По време на този процес, Фил Либин свали общо 40 килограма. Биохакингът, който той приложи, прехвърли диетичните ползи и не само постигна по-добро здравословно състояние, но и подобри интелектуалните му показатели.

Либин навлезе на пазара на труда с по-голяма сила, превръщайки се в една от най-конкурентните фигури. Този списък с хитове направи диетата в Силициевата долина известна там като истинска хранителна революция.

Защо е толкова популярен?

Диетата в Силициевата долина има много поддръжници в технологичната ниша. Един от последователите му е Джефри Ву. Този човек е съосновател на HVMN, една от най-популярните платформи за електронна търговия в света.

Считан за технологичен гуру, Уо твърди, че биохакингът носи умствената яснота, от която всеки изпълнителен директор се нуждае. Като част от експеримента си с диетата в Силициевата долина, той насърчи служителите си да основават диетата си на вода в продължение на седем непрекъснати дни.

По този начин, измерва нивата на кръвната захар и кетона. Изправени пред намаляването на глюкозата, се появяват кетони, които оцеляват с мазнините, съхранявани в тялото.

Ву защитава, че кетоните укрепват психичното здраве, въпреки че се появяват световъртеж и гадене. По този начин това предложение повлия на съзнанието на най-младите предприемачи.

Добро или лошо решение е?

Айтор Санчес, испански диетолог и диетолог, автор на книгата Моята диета вече не куца, публикува статия по този въпрос за вестник El País, озаглавена Какво представлява диетата в Силициевата долина? Нещо ново? Там той заявява това загуба на тегло се случва не поради гладуване, а защото човек яде по-малко.

Така че това не е нов метод. Трябва обаче да сте нащрек, защото този режим отчита само психичното здраве и забравете нашите физически изисквания. „Тази диета не е почти идеалният начин за отслабване, но не е и най-удобната или интуитивна“, каза Санчес.

Не е неразумно да се каже това Диетата в Силициевата долина е радикална практика за отслабване. Ето защо, преди да решите да се подложите на този режим, препоръчително е да посетите специалист. Той ще ви насочи по този път и ще препоръча модел за хранене, предназначен за вашето тяло и вашите нужди.

Не забравяйте, че всеки човек е различен и че всеки няма еднакви нужди. Ако искате да отслабнете, важно е да познавате тялото си и че работите с план, специално разработен за вашите характеристики.