Понякога погрешно наречената „диета“ от кленов сок е тема, която особено ме плаши. Този мощен инструмент за почистване се използва и рекламира като метод за отслабване. Тази концепция е опасна.

кленовия
На теория е полубързо да се очисти тялото от токсини. От една страна, като не консумира твърда храна, тялото може да отдели голяма част от вниманието си за прочистващи функции. От друга страна, осигурявайки по-малко калории от необходимото, тялото е принудено да използва мазнини. Тъй като голяма част от нашите токсини също се натрупват в мазнини, те едновременно се мобилизират и с късмет се изхвърлят.

Загубата на тегло е страничен ефект, дължащ се отчасти на елиминирането на мазнините, а също и на елиминирането на задържаните течности и газове. въпреки това, като диета за отслабване не са добра идея. Виждаме защо.

Първо, пости и полуфасти, като всяка хипокалорична диета, насърчават йо-йо ефекта. Ако обичайната ни диета не е правилна, ще възвърнем теглото си и ще увеличим нашето тенденция към наднормено тегло. Въпреки това, въпреки че е общоизвестно, че това е пречистваща диета, всеки път, когато лятото започва или приключва Коледа, намирам жени, които, въпреки че имат пренебрегвана и силно токсична диета, изведнъж проявяват голям интерес към отстраняване на грешки. След като изчистят (от останалите 6 килограма), те започват лятото с ново бикини, бири, сладоледи и т.н. Тези хора не си правят услуга.

Както и да е, дори като пречистващ метод, трябва да ви кажа, че не бях съвсем убеден. Сиропът от кленов сок, продаван за тази цел (който всъщност е смес от кленов и палмов сироп), има висок гликемичен индекс 57, което е инсулиново разстройство (получих тези данни от Sirop Vital и той е единственият от много дистрибутори, които искате, попитах кой ме е предоставил). Този тип хормонални промени са често срещани в повечето ястия, които правим, тъй като дефицитът на фибри е много често срещан, но изборът на прочистваща система, която също се проваля, е жалко.

И така или иначе, трябва да внимавате с гладуването. Тъй като не си спомних кой, гладуването е хирургията на естествената медицина, агресивен ресурс, който трябва да се използва внимателно. Помислете, че мощната ефективност на гладуването като метод за прочистване идва от голямото количество токсини, които могат да бъдат мобилизирани за толкова кратко време. Но това голямо количество токсини също е риск. За да се справим с токсичното натоварване, което се мобилизира, е необходимо организмът ни (черен дроб, бъбреци, лимфна система и др.) Да е в добра форма и да е в състояние да го управлява. На енергийно ниво е необходимо също така да сме достатъчно силни, за да поддържаме калорийния режим.

Знам, че идеята да загубите до 8 кг за кратко време е много примамлива, но това е „хляб за днес и глад за утре“. Трябва да прогоним идеята, че диетата с кленов сок служи за отслабване и да имаме необходимото уважение и предпазливост като пречистващ метод.