Превърнете най-традиционните предложения в изключителни ястия само с тези идеи

Ако някога сте се отказали от идеята да имате салата за обяд или вечеря, защото смятате, че са скучни, това е, защото все още има много неща, които не знаете за един от най-освежаващите ястия на лятото.

Може да предпочетете да не го приемате, защото свързвате го с онези скучни диети, и нездравословно, при което е разрешено само да се яде маруля през целия ден. За ваш късмет имаме добри новини и това не е добра салата. Ние се фокусираме върху препарати, които са проектирани така, че никога да не скучаят, за да тестваме смес от нови съставки и винаги откривайте нещо различно.

Можете не само да ги вземете маруля, спанак, къдраво зеле или рукола, салатите с паста също са един от най-добрите избори за това време на годината и освежаващ начин да продължите да ядете бобови растения, дори ако е прекалено горещо за ястия с яхния.

Освен че разполагат с всички тези възможности и много повече, когато ги подготвяте, също има тайна за да накарате това ястие да увеличи вкуса си и да стане любимо на цялото семейство, доверете се на превръзките.

нискокалорични
Нискокалорични дресинги за вашите салати. (iStock)

Има цял свят от възможности извън винаги препоръчваните зехтин и щипка сол. Често се противопоставяме на включването на тези смеси в нашите ястия, защото смятаме, че ги зареждаме с ненужни калории.

Понякога това е така, но има и много начини да се насладите на тези сосове и дресинги без да се отказваме да се грижим за фигурата си. Показваме ви няколко рецепти, които със сигурност ще го направите нямате търпение да приложите на практика по-рано.

Дресинг за вашите салати

Винаги е добра идея да започнете с нещо просто, което със сигурност знаете, че ще ви хареса. Така че добър вариант е горчичен винегрет. Тази подправка добавя специален вкус и също така гарантира, че може ускорете метаболизма си, така ще изгорите повече калории.

Смесете две супени лъжици зехтин с един от лимоновия сок, още една супена лъжица винен оцет, малко сол и малко горчица. Ако искате добавете малко смлян пипер и разбъркайте всичко добре.

Предполагате ли нещо различно? Опитайте да добавите джинджифил към дресинга си. Смесете добре две чаени лъжички настърган пресен джинджифил, една супена лъжица зехтин, една портокалов сок, 1 счукана скилидка чесън и сол и черен пипер. Също така, за да се предотврати повтарянето на чесъна, отстранете зародиша, тоест онази вътрешна част, която обикновено е малко по-зеленикава.

Нискокалорични дресинги за вашите салати. (Тияна Дрендарски за Unsplash)

Освежете салатите си включващо докосване на кисело мляко с тази превръзка. Смесете половин чаша натурално кисело мляко, което не е захарно, със сока на половин лимон, две супени лъжици зехтин, сол и черен пипер на вкус. Можете да добавите нотка магданоз.

Завършваме селекцията с малко по-сладко. Накълцайте малко ананас и го задушете с няколко капки масло и малко подсладител. Когато стане меко, разбъркайте го заедно със супена лъжица олио, оцет на вкус, сол и черен пипер. Вкусно и освежаващо!

Нискокалоричен дресинг за салата. (Едгар Кастрежон за Unsplash)

Виждате ли, има голямо разнообразие от превръзки което може да превърне традиционната ви салата в специално, здравословно и нискокалорично ястие, достойно за най-добрия готвач.