За да отслабнете


The компулсивно хранене тя се характеризира с зависимост от храната. Тези, които страдат от това обсесивно разстройство, имат чести епизоди на преяждане, през които могат да се чувстват извън контрол. Те се хранят много по-бързо от нормалното и продължават да ядат дори до степен, че им е неудобно да са сити. След запояването човек изпитва силни чувства на вина и депресия. За разлика от тези с булимия, преяждащите не се опитват да компенсират преяждането с очистително поведение като гладуване, използване на лаксативи или повръщане.

отслабнете

Храненето компулсивно води до напълняване и затлъстяване, но не всички затлъстели хора имат компулсивно поведение. Без лечение може да има сериозни последици за здравето като висок холестерол, диабет, сърдечни заболявания, хипертония и клинична депресия. В дългосрочен план те също ще страдат от бъбречни заболявания, артрит, влошаване на костите и инсулт.

Съдържание

Причини за преяждане

В обсесивното хранене има много важен емоционален елемент, както и при други хранителни разстройства. Въпреки че няма известна точна причина, има няколко вероятни варианта. В повечето случаи тези хора преяждат като самолечение, за да се справят с поразителните емоции на срам и депресия. Виновното чувство идва от знанието, че не се държат добре и се срамуват от нарастващото си тегло. Имат много ниско самочувствие. Актът на преяждане не осигурява емоционален комфорт, но може да има физиологичен ефект, който кара човека да се чувства „високо“, муден, сънлив и фокусиран само върху чувството за ситост. Това е така, особено когато те консумират големи количества въглехидрати и захари.

Това разстройство обикновено започва в детството, когато се формират хранителни схеми. Изяждащите никога не са научили ефективен начин за справяне със стресови ситуации, вместо да се научат да използват храната като начин да блокират болезнените емоции. Някои момичета, съзнателно или несъзнателно, използват прекомерни телесни мазнини като защитен слой, особено тези, които са били жертви на сексуално насилие. Те смятат, че дебелината ще ги направи по-малко привлекателни и следователно по-малко вероятно да бъдат малтретирани в бъдеще. Други засегнати лица могат да опитат да спазват диети за борба с наднорменото тегло, но това може да изостри разстройството. Диетата може да доведе до чувство на лишения, които по-късно блокирате с преяждане. Ако емоционалните мотиви не бъдат разрешени, човекът се затваря в безкраен цикъл на диети и преяждане, с последващи чувства на самоомраза и ненавист към себе си.

Симптоми на преяждане

  • Преяждане или неконтролируемо хранене, дори когато се чувствате гладни.
  • Хранене много по-бързо от нормалното.
  • Търси самотни места за хранене от срам.
  • Чувство за вина за наднормено тегло.
  • Прекомерна загриженост за телесното тегло.
  • Депресия или промени в настроението.
  • Осъзнаване, че хранителните им режими са ненормални.
  • История на колебанията в теглото.
  • Спиране на дейности поради срам.
  • История на много различни неуспешни диети.
  • Хранене малко на обществени места, но поддържане на високо телесно тегло.

Храната като наркотик

Изяждащите могат да консумират между 5000 и 60 000 калории на ден по време на преяждане, което води до пристрастяване "високо", подобно на това, което изпитват с лекарствата, което ги освобождава от психологическо напрежение. В булимиката този ефект може да бъде засилен от акта за прочистване.

Някои изследователи предполагат, че хората с тези разстройства имат аномалия в метаболизма на ендорфините в мозъка, което предизвиква пристрастяващ процес. Това е в съответствие с други теории за зависимостта, които го приписват не на избягване на симптомите на отнемане, а на основен проблем в мозъчните центрове за награди. Също така, изследванията показват, че тези хора жадуват храни, богати на въглехидрати. Поглъщането на тези видове храни води до освобождаване на невротрансмитера серотонин. Лишаването от пристрастяващи храни би им причинило синдром на отнемане, състоящ се от увеличаване на тревожността и депресията поради намаляването на нивата на серотонин в тях.

Храната е сложен микс от химикали, които могат да повлияят на организма по много начини. Ако този механизъм е правилен, може да бъде по-трудно да се възстановиш от пристрастяване към храна, отколкото от пристрастяване към наркотици, тъй като наркотиците могат да бъдат оставени настрана, но храната трябва да се приема ежедневно и изкушението за злоупотреба винаги ще е налице.

Лечение и възстановяване

Преяждането може да се лекува и приблизително 80% от търсещите професионална помощ се възстановяват напълно или изпитват значително намаляване на симптомите. Лечението включва разрешаване на емоционални конфликти и моделиране на поведение, за да се научите да развивате здравословна връзка с храната. Както при другите хранителни разстройства, като анорексия и булимия, това е сериозен проблем, който може да доведе до смърт, ако не се лекува навреме.