Детското затлъстяване и заседналият начин на живот от ранна възраст е един от проблемите на нашето време. Училищата имат в програмата си часове по физическо възпитание, но това е ограничено до два часа седмично и след това може да бъде завършено с извънкласни спортни дейности след учебните часове. Достатъчно ли е физическото възпитание в училищата, за да се придвижат децата?
Повече от 1000 училища вече се присъединиха към изпълнението на програми на CrossFit Kids (или CrossFit за деца) за вашите ученици. Този тип обучение е подходящо за деца между 3 и 18 години, и се основава на изучаването на правилно и интелигентно движение. Програмите са разделени на различни нива (предучилищна, предучилищна и тийнейджърска) според възрастта на малките.
Различните програми CrossFit Kids са специално създаден за деца, и изискват от учителите да са преминали специален курс за треньор. Те вече са внедрени в много от официалните кутии CrossFit.
Ползите, които могат да се очакват от тези програми, преминават подобряване на физическото състояние на децата и намаляване на риска от нараняване когато спортувате на физическо ниво; но те също имат положителни учебни ефекти чрез подобряване на когнитивните функции и следователно академични резултати.
Обучението CrossFit Kids включва много функционални движения, като клякам. Те обикновено работят със собственото си телесно тегло или с много основен материал (медицински топки) в случай на малките; старейшините започват да работят с решетки и дискове.
Тези CrossFit програми за деца може да са добра идея за тях борба срещу заседналия начин на живот и детското затлъстяване, а също и да се обучават ученици от най-ранна възраст за значението, което физическата активност трябва да има в нашето ежедневие.
Предлагам ви да разгледате страницата му във Facebook, където са публикувани WOD на различните нива, и неговия профил в Instagram. Разбира се, децата изглеждат щастливи.
Какво казваш? Кросфит за деца да или не?