елиминирани

Откакто Хали Бери е диагностицирана с диабет, начинът на хранене се е променил драстично. Оттогава той изрязва захар, бели въглехидрати и конвенционално вино, за да управлява състоянието си и да се чувства възможно най-здрав. Днес Хале се радва на плодове с ниско съдържание на захар, храни с ниско съдържание на въглехидрати като юфка с тиквички и пюре от карфиол и органично вино.

В Бъдете хубави Обясняваме по-подробно всички храни, които актрисата е елиминирала от диетата си, така че ако искате. да вземат под внимание.

От Tal Palo Tal Astilla: Хали Бери и дъщеря й

54-годишната Хале Бери показва своята лъскава и гладка кожа в ново селфи в Instagram без грим.

1-. Захар

Хале беше пълен наркоман на захарта. Започнах дните си с някаква захарна зърнена закуска и винаги имах бонбон под ръка.

След диагнозата, поставена на актрисата, сякаш беше включен превключвател. Захарта изложи здравето си на опасност и той започна да го премахва от диетата си.

След няколко седмици той казва, че започва да се чувства по-добре и желанието му за захар изчезва напълно. В момента тя яде захар само на рождените дни на децата си и обикновено яде само плодове с ниско съдържание на захар като къпини и малини.

дву-. Бели въглехидрати

След като ритна захарта, актрисата бързо научи, че тялото разгражда рафинираните въглехидрати директно в захар, така че тя също ги остави настрана, за да контролира по-добре диабета си. Той напълно остави ориза, както и цялото жито, макароните и хляба.

Както при захарта, Хале Бери посочва, че когато си давате достатъчно почивка на тялото от каквато и да е храна, то спира да иска.

Докато тя елиминира тези бели въглехидрати от диетата си и научи повече за кето начина на живот, тя започна да намалява още повече въглехидратните храни и да премине към алтернативи с ниско съдържание на въглехидрати и много здравословни мазнини.

Затова вместо картофено пюре тя се обърна към пюре от карфиол с масло и сол. Много вкусна и кремообразна рецепта. Тези прости размяни я накараха да се наслаждава на храната по същия начин и тя отбелязва, че са я изпълвали със същата енергия като храните, които тя елиминира от диетата си.

3. Конвенционално вино

Актрисата напусна търговските вина, за да премине към натурални, органични и биодинамични вина. Те не съдържат добавени захари или химикали, така че имат достатъчно ниско съдържание на захар, за да бъдат климатични и нямат толкова алкохол, колкото конвенционалното вино.

По-землистият и силен вкус на тези вина затруднява свикването, но промяната в крайна сметка е чудесен избор. Докато конвенционалните вина често вълнуват бързо и оставят главоболие, според актрисата те не го правят.

Хале Бери е продуцент, режисьор и актриса. Сега известна като една от най-добрите жени в Холивуд, наскоро Хале стартира rē-spin, общност за истории, разговори и продукти за търсещи здраве и уелнес. В седмичната си колона WH и #FitnessFriday публикации в Instagram той споделя личен поглед върху собственото си здраве и фитнес, заедно със съветите, триковете и съветите зад известната си годна физика.