100 грама говеждо месо, печено рамо, без кости, само постно, нарязано на 0 "мазнина, всички сортове, варени, задушени съдържат 196 калории, 10% от общите ви дневни нужди.

диаграма

Говеждо месо, печено на плешки, обезкостено, частично постно, нарязано на 0 "мазнина, всички сортове, варени, задушени имат 98 милиграма холестерол и 7,78 грама мазнини.

100 грама говеждо месо, печено рамо, обезкостено, частично постно, нарязано на 0 "мазнина, всички сортове, варено, задушено не съдържа въглехидрати, без фибри, 31,48 грама протеин, 61 милиграма натрий и 60,41 грама вода

Той също така съдържа някои важни витамини, които можете да видите тук: Витамин B-9 (8 mg), Витамин A (6 mg) или Витамин B-3 (4.7 mg).

Хранителни вещества

Говеждо месо, печено рамо, без кости, само постно, подрязано на 0 "мазнина, всички сортове, варено, задушено

Говеждо месо, печено рамо, без кости, само постно, нарязано на 0 "мазнина, всички сортове, варено, задушено без захар

Говеждо месо, печено рамо, без кости, само постно, подрязано на 0 "мазнина, всички сортове, варено, задушено без влакна

Средностатистическият възрастен се нуждае от 2400 mg натрий на ден. 100 грама говеждо месо, печено рамо, без кости, само постно, нарязано на 0 "мазнина, всички сортове, варено, задушено имат 61 mg сол, 4% от общата ви дневна нужда.

100 грама говеждо месо, печено рамо, без кости, само постно, нарязано на 0 "мазнина, всички сортове, варени, задушени съдържат 60,41 грама вода или 60% от общото тегло.

Средностатистическият възрастен се нуждае от 50 грама протеин на ден. 100 грама говеждо месо, печено рамо, без кости, частично постно, нарязано на 0 "мазнина, всички сортове, варено, задушено имат 31,48 грама протеин, 62% от общите ви дневни нужди.