Рибното месо може да помогне за преодоляване на това заболяване, което засяга черния дроб

Ето как беше изживяно първото издание на Entre Vino, Mar y Tierra, Golf & Gourmet

4 места в CDMX за ядене на десерти „kawaii“

The чернодробна цироза Това е заболяване, което засяга чернодробната тъкан, една от причините може да бъде прекомерната консумация на алкохол или някои лекарства. Revista de Gastroenterología de México препоръчва диета, богата на протеини и богата на фибри за пациентите.

какво

„Статистиката на мастния черен дроб вече е приравнена на консумацията на захарни напитки поради увеличаването на консумацията на храни, богати на царевичен сироп с високо съдържание на фруктоза, което също причинява чернодробни патологии“, коментира нашият експерт по хранене Фернанда Алварадо.

Препоръчително е, ако имате симптоми като умора, слабост и загуба на тегло, да отидете на лекар за по-добра диагноза и персонализирана диета.

Какво да ядете, ако имате хипогликемия?

Млечни: Те са богати на протеини, съдържат и прости въглехидрати, витамини и минерали. Препоръчително е да ги консумирате два до три пъти на ден и обезмаслени.

Птици или риби: Те съдържат протеини, мазнини, витамини и минерали. Те също имат висока биологична стойност и се усвояват лесно. Препоръчително е да ги консумирате два до три пъти седмично.

Зърнени култури: Те са с високо съдържание на фибри, което подобрява функционирането на червата и предотвратява натрупването на токсични вещества. Дивият ориз, овесените ядки и пълнозърнестият хляб са чудесни възможности.

Бодлива круша: "Според проучване на университета Тулейн в Ню Орлиънс бодливата круша помага в борбата с възпалението на черния дроб, поради което се казва също, че когато пиете сок от бодлива круша пет часа преди да пиете алкохол, намалявате 62 процента от риска от махмурлук", казва експертът по хранене.

Зеленчуци: Те са добри съюзници за намаляване на ефектите от чернодробни заболявания, тъй като помагат за пречистването на органа. Високото му съдържание на ензими и неговите антиоксидантни свойства благоприятстват черния дроб да елиминира по-добре токсичните вещества. Артишокът, морковите, броколите, спанакът и зелените листни зеленчуци като цяло са от съществено значение за диетата.