Влезте с вашия Facebook профил и се насладете на вашия списък с любими:

толкова

  • Ежедневни менюта
  • Рецепти на Cefe
  • Рейес рецепти
  • Хранене за ден за ден
  • Кулинарни работилници
  • Търсач

Търсене по категория

Търсене по съставки

Търсене по категория

Търсене по съставки

Когато спестяваме, има по-добър вкус. С тази рецепта за филе от лимонена панга ние приготвяме сочно средиземноморско ястие по прост и достъпен начин за джоба ни.

СЪСТАВКИ за 4 човека:

  • 4 филета панга
  • 1 чаша лимонов сок
  • 1 чаша зехтин
  • 2 скилидки чесън
  • Сол

РАЗРАБОТКА:

Загряваме фурната до 180ºC.

В купа смесваме чаша лимонов сок, чаша зехтин и две обелени и ситно нарязани скилидки чесън. Разбиваме го, докато сместа се свърже.

Поставете филетата панга добре отделени в съд за печене, подправете ги и ги поръсете с лимоновата смес. Поставяме ястието във фурната и оставяме рибата да се готви при 150 ° C за 20-30 минути.

Ако искаме да придружим ястието с малки печени картофи, просто трябва да ги измием добре, да ги увием в алуминиево фолио с капка масло и да ги поставим във фурната, за да се готвят, докато рибата се готви.

И за да затворим тази рецепта за филета от панга с лимон, спомняме си с вас видеото „От рулата на Авилес“, където се запознахме в дълбочина с модерния рибен пазар, където се купува най-пресната риба, която ни очаква всеки ден в Алимерка търговци на риба.