• Политика
  • Здраве
  • Образование
  • Мир и човешки права
  • Правителствени и Farc споразумения
  • Специално: След мътното злато

Колумбия/00: 05ч

всичко

Тръмп е изправен пред втория си процес за импийчмънт

Международен/САЩ/00:09

  • Икономика
  • Фирми
  • Финанси
  • Агро
  • Иновация
  • Минимална заплата
  • Джобна икономика
  • Визионери
  • #OfEstaSalimosJuntos

Мигранти от Венецуела, които правят бизнес в Колумбия

Бизнес/Фирми/00:08

  • Редакционни материали
  • Колонисти
  • Анимационни филми
  • Блогове
  • Ръкопляскания и свирки
  • Какво липсваше
  • Ехо и коментари
  • Вяра на грешките
  • Текст на цитата

Дебатът за ваксинацията

Мнение/Редакционни материали/00:00 ч

Фестивалният театър в знаци ще донесе тези произведения на глухата публика

Култура/00:03

Не забравяйте постиженията на ваксинацията

Тенденции/00:00 ч

През 2020 г. са продадени 302,6 милиона компютъра

  • Астрология
  • мода
  • Фарандула
  • Телевизия
  • Кръстословица
  • Судоку

Запознайте се с главния герой на Лупин, най-гледаният сериал на този празник в Колумбия

Развлечения/Телевизия/01/12/2021

Марио Алберто Дуке Кардозо | Публикувано на 25 април 2009 г.

Според специалистите Хорхе Иван Паласио и Фреди Гамез, съответно спортист и физиотерапевт, тези цифри не се постигат само с оборудване за пасивна гимнастика.

Разбира се, в свят, в който времето е малко и създадените нужди са толкова много, простите решения често са привлекателни и обещанието да отслабнете и да станете мускулести, докато гледате телевизия, улавя повече от едно.

"Единият се стреми да регенерира мускула и да го активира. Другият е ток, който не работи за това, което обещават", казва физиотерапевтът.

Но той се съгласява с Gómez, като посочва, че най-добрият начин за отслабване е контролирането на приема на храна и упражненията, поне 30 минути три пъти седмично.

За диетолога Маргарита Салазар, резултатите от пасивната гимнастика и електротерапия не трябва да се подценяват, когато ги включва в процедури за отслабване.

„Вярно е, че това не са тези, които ви карат да намалите, но те са от голяма помощ в цялостния процес, който включва, разбира се, балансирана диета“, казва специалист.

Стимулирането на мускулите, добавено към физическата активност, която всеки пациент трябва да прави, подобрява резултатите, казва Салазар.

Той също така добавя, че честото му, но контролирано използване, служи за разхлабване на мазнините от различни области на тялото, улеснявайки последващото им елиминиране с упражнения.