Уча как да си направим паста от куркума за златно мляко с много малко растителни съставки, чудесна напитка с много ползи за здравето.
Според автора на тази рецепта, златна паста от куркума o златната паста може да успокои тревожността, да намали подуването на стомаха и дори да помогне за облекчаване на спазмите по време на менструални дни при жените.
Всички свойства на тази богата гореща напитка се дължат на куркума, типична подправка на индийската гастрономия, която също се използва във всякакви ястия. Затова продължете и опитайте добра чаша топло веганско златисто мляко, което в студените дни ще видите, че нищо не се обърка.
- 3 супени лъжици куркума
- 1 щипка канела
- 1 чаена лъжичка ванилия
- 1 щипка индийско орехче
- ¼ чаша вода (60 милилитра)
- 1 чаша растително мляко
За да направим нашата рецепта за палео златни млечни макарони, ние загряваме водата заедно с куркумата в саксия. Дръжте на умерен огън и се движете, без да оставяте да заври.
Трябва да продължим нагряването без кипене, докато сместа получи a кремообразна консистенция, Както се вижда на снимката. Този процес е бавен, но е важно да не се пренебрегва водата от куркума.
Когато го имаме, оставете го да се охлади и запазете пастата от куркума в контейнер в хладилника, когато искаме да я използваме.
Трик: Колко трае? Истината е, че достатъчно, ако се съхранява в хладилник, но е важно да го държите на студено.
Когато отидем да приготвим златното мляко, използваме същата тенджера, по този начин се възползваме от сместа, която е останала по стените. Тогава, добавяме млякото заедно със супена лъжица от златната паста от куркума.
Не забравяйте, че можете да използвате всякакъв вид мляко, за да направите тази напитка, като всяко от следните:
Така че, за довършване, добавете подправките и ванилията и разбъркайте, запазвайки пламъка и без кипене, докато жълтото мляко стане златисто.
Сервирайте златното мляко с паста от куркума прясно направени и се насладете на тази вкусна топла напитка по време на закуска.
Ако ви е харесала рецептата за Златна паста от куркума, Предлагаме ви да влезете в нашата категория Milkshakes.