6 видеоклипа, обясняващи целия доставен материал, за да можете да го разглеждате толкова пъти, колкото искате и имате нужда

здраве

2 седмични менюта, версия за пролет-лято и друга есен-зима, за да има ресурси, адаптирани към всички сезони

ОЦЕНКИ на участниците в последното издание на програмата:

Рут описва и предава своята гледна точка: «Хормоналната здравна програма е прекрасно средство за пренасочване на жизнения път, който всяка жена следва всеки ден. Елена Видал ни пренасочва към по-здравословен живот чрез изследване на храната и нейното използване за балансиране на нашата ендокринна система и постепенно премахване на тези малки или големи хормонални дисбаланси (винаги добавени към всяко медицинско лечение, което се следва, разбира се). Техните съвети относно диетата, лечението и спорта несъмнено ни помагат да се чувстваме по-добре за себе си и света около нас. Препоръчвам тази програма на всеки, който е загрижен за здравето си или има въпроси относно диетата си, иска да знае повече за тялото си или просто иска да научи за други опции за здравословен начин на живот. Много ми помогна, като въведох отново хранителни вещества, които бях псевдосъзнателно изгонил от диетата си, Елена ме накара да осъзная, че те са много важни и сега тялото ми е по-добро от преди. »

Лотарингия . Направих го при предменструални синдроми, главно главоболие, никога не съм имал главоболие, докато не имам дъщеря си, тогава се появиха предполагаемите хормонални мигрени. Направих го и за отслабване на корема, тъй като бях опитвал и други начини като строги диети и спорт, но никога нямаше начин! Също така харесах курса, за да се науча как да се храня здравословно, без да е необходимо да спазвам диета и най-вече да науча за комбинации от храни и кои са най-добрите и кои дори да бъдем здрави не са толкова препоръчителни! Също така защото много се интересувам от здравословна храна.

Силвия. Записах се за този курс, след като преди време бях посетен от екип от психоимуноневролози, които ми препоръчаха да следвам диетичен модел, при който трябваше да изхвърля и да увелича значително консумацията на определени храни, за да подобря основните си дисбаланси по време на цикъла, болка, дискомфорт, умора, запек и дълго и т.н. И наистина получих доста голяма промяна в здравето си, но ми беше трудно, не беше много постоянно и т.н. Едва когато се записах за тази програма с Елена и тя ми предостави седмичното планиране със супер прости и вкусни рецепти и седмично разпределение с всички важни храни там, не получих дълбока и постоянна промяна с течение на времето . По време на програмата тя ни подчерта факта, че трябва да сме упорити в храненето, за да постигнем промени и подобрения в нашето благосъстояние и е препоръчано на 100%. След програмата продължих да работя с Елена, за да ми помогне да развивам модела според сезонните храни и също да ми помогне да го направя съвместим с останалите членове на семейството.