The печено пиле Това е отлично ястие, ако искаме да отслабнем и да не добавяме допълнителни калории към нашата диета. Пилето е едно от най-постните меса и освен това готвенето във фурната го кара да се готви здравословно и без мазнини. От друга страна, артишокът е страхотен зеленчук за премахване на течности и в същото време е известен със своите диуретични свойства.
В RecetasGratis.net сме подготвили a печено пиле с картофи и артишок че със сигурност можете да включите в менюто си, за да отслабнете. Не пропускайте това здравословно ястие!
- 2 пилешки бутчета
- 1 глава лук
- 2 домата
- 3 картофа
- 1 кутия консерви от артишок
- 1 щипка сол
- 1 щипка смлян черен пипер
- 250 милилитра бира
- 1 тире зехтин
- 2 клона мащерка
Събираме всички съставки за приготвяне на печеното пиле с картофи и артишок.
Обелете картофите и ги нарежете нарязан не много дебел. Подредете картофите в съд за печене с малко зехтин и подправете. Върху картофите добавяме лука, нарязан в жулиен.
Отстраняваме кожата от пилето, подправете и го поставете върху картофите. Слагаме още малко масло отгоре. Премахнахме кожата, за да избегнем добавянето на калории, но ако ви харесва, можете да я оставите и тя ще бъде препечена.
Настъргваме доматите и ги добавяме към останалите съставки, както е посочено на изображението. Поставяме пилето във фурната при 180 ºC за 20 минути.
След това време, добавяме бирата и мащерката. Оставяме пилето да приключи с готвенето във фурната за още 35-40 минути.
Когато има 5-10 минути за приключване на готвенето, добавете сварените артишок че преди това сме източили.
The печено пиле с артишок Това е много здравословно ястие, с много протеини и малко мазнини. Ако искате да приготвите други подобни рецепти, опитайте печените пилешки бутчета с лук или нискокалоричното печено пиле. Очакваме вашите мнения и коментари!
Ако ви е харесала рецептата за Печено пиле с картофи и артишок, Предлагаме ви да въведете нашата категория пилешки рецепти.