Нарастващото бебе оказва по-голям натиск върху стомаха, което може да доведе до лошо храносмилане или по-бавно, по-тежко храносмилане. Научете как да облекчите или да избегнете дискомфорта от това често срещано оплакване за бременност.
28 бременност седмица: Избягвайте лошо храносмилане
Храносмилателната система може да не функционира толкова ефективно, колкото обикновено по време третия триместър на бременността . Комбинацията от хормони на бременността и натиск от нарастващото бебе може да причини подуване и лошо храносмилане.
Предприемете стъпки за облекчаване на дискомфорта при бавно и тежко храносмилане:
- Яжте често малки количества храна: По-големите ястия могат да бъдат по-трудни за усвояване от тялото ви.
- Не бързайте да ядете и дъвчете добре храната си.
- Седнете изправени, когато ядете, и известно време след това, за да облекчите допълнителния натиск върху стомаха си. След хранене можете да отидете на разходка.
- Избягвайте да ядете храни, които тялото трудно усвоява, като пържени храни и пикантни храни.
- Не забравяйте да пиете течности между храненията, защото ако пиете много по време на хранене, храносмилането също ще бъде по-бавно.
28 бременност седмица: развитие на вашето бебе
През 28 седмица от бременността бебето ви е дълго около 38 см и тежи около 900 грама.
Сетива на бебето вече са добре развити. Той може да вижда различни нюанси на светлината през червата ви, да вкуси околоплодната течност, да усеща на допир и да чува и разпознава гласа ви. На този етап от бременността бебето също ще може да идентифицира гласовете на други хора, които периодично чува.
Вече имате по-малко място за въртене. В търсене на удобна позиция ще започнете да разпъвате ръце и крака към гърдите си: класическата поза на плода.
Вкусовете на храната, която ядете, преминават в околоплодната течност, от която бебето си развива предпочитания към вкусовете, които вкусва в утробата. Научете повече за науката за ранното хранене .
Знайте цялата информация, свързана с развитието на вашата бременност, седмица след седмица .
Подобни публикации
Моля, обърнете внимание: статиите от седмица по седмица имат за цел да ви дадат обща представа за растежа и развитието по време на това пътуване. Важно е обаче да запомните, че всяко бебе се развива по различен начин, дори по време на бременност.
Важна забележка: Кърмата е най-добрият вариант за вашето бебе, тъй като предоставя множество ползи за бебета и майки. Важно е по време на бременност и кърмене да поддържате здравословна и балансирана диета. Комбинирането на гърдите с други млечни формули през първите няколко седмици на бебето може да намали предлагането на кърма, което затруднява връщането към диета, основана единствено на кърмата. Винаги се консултирайте с Вашия лекар и/или акушерка за всякакви въпроси относно храненето на бебето. Ако използвате адаптирано мляко, трябва да следвате инструкциите на контейнера за правилна подготовка.
Моля, обърнете внимание: статиите от седмица по седмица имат за цел да ви дадат обща представа за растежа и развитието по време на това пътуване. Важно е обаче да запомните, че всяко бебе се развива по различен начин, дори по време на бременност.
Важна забележка: Кърмата е най-добрият вариант за вашето бебе, тъй като предоставя множество ползи за бебета и майки. Важно е по време на бременност и кърмене да поддържате здравословна и балансирана диета. Комбинирането на гърдите с други млечни формули през първите няколко седмици на бебето може да намали предлагането на кърма, което затруднява връщането към диета, основана единствено на кърмата. Винаги се консултирайте с Вашия лекар и/или акушерка за всякакви въпроси относно храненето на бебето. Ако използвате адаптирано мляко, трябва да следвате инструкциите на контейнера за правилна подготовка.
- Седмица на бременността 11 Пренаталните витамини Almirón ©
- Какъв е съставът на вътрешното кърма - Бременност седмица по седмица
- Бременност седмица 30 Подуване на ръцете, краката и глезените
- Бременност 15 седмица въздействието на хормоните AlmiClub
- След 41-ва седмица от бременността рискът от мъртво раждане се увеличава значително