Нарастващото бебе оказва по-голям натиск върху стомаха, което може да доведе до лошо храносмилане или по-бавно, по-тежко храносмилане. Научете как да облекчите или да избегнете дискомфорта от това често срещано оплакване за бременност.

бременността

28 бременност седмица: Избягвайте лошо храносмилане

Храносмилателната система може да не функционира толкова ефективно, колкото обикновено по време третия триместър на бременността . Комбинацията от хормони на бременността и натиск от нарастващото бебе може да причини подуване и лошо храносмилане.

Предприемете стъпки за облекчаване на дискомфорта при бавно и тежко храносмилане:

  • Яжте често малки количества храна: По-големите ястия могат да бъдат по-трудни за усвояване от тялото ви.
  • Не бързайте да ядете и дъвчете добре храната си.
  • Седнете изправени, когато ядете, и известно време след това, за да облекчите допълнителния натиск върху стомаха си. След хранене можете да отидете на разходка.
  • Избягвайте да ядете храни, които тялото трудно усвоява, като пържени храни и пикантни храни.
  • Не забравяйте да пиете течности между храненията, защото ако пиете много по време на хранене, храносмилането също ще бъде по-бавно.

28 бременност седмица: развитие на вашето бебе

През 28 седмица от бременността бебето ви е дълго около 38 см и тежи около 900 грама.


Сетива на бебето вече са добре развити. Той може да вижда различни нюанси на светлината през червата ви, да вкуси околоплодната течност, да усеща на допир и да чува и разпознава гласа ви. На този етап от бременността бебето също ще може да идентифицира гласовете на други хора, които периодично чува.


Вече имате по-малко място за въртене. В търсене на удобна позиция ще започнете да разпъвате ръце и крака към гърдите си: класическата поза на плода.


Вкусовете на храната, която ядете, преминават в околоплодната течност, от която бебето си развива предпочитания към вкусовете, които вкусва в утробата. Научете повече за науката за ранното хранене .

Знайте цялата информация, свързана с развитието на вашата бременност, седмица след седмица .

Подобни публикации

Моля, обърнете внимание: статиите от седмица по седмица имат за цел да ви дадат обща представа за растежа и развитието по време на това пътуване. Важно е обаче да запомните, че всяко бебе се развива по различен начин, дори по време на бременност.


Важна забележка: Кърмата е най-добрият вариант за вашето бебе, тъй като предоставя множество ползи за бебета и майки. Важно е по време на бременност и кърмене да поддържате здравословна и балансирана диета. Комбинирането на гърдите с други млечни формули през първите няколко седмици на бебето може да намали предлагането на кърма, което затруднява връщането към диета, основана единствено на кърмата. Винаги се консултирайте с Вашия лекар и/или акушерка за всякакви въпроси относно храненето на бебето. Ако използвате адаптирано мляко, трябва да следвате инструкциите на контейнера за правилна подготовка.

Моля, обърнете внимание: статиите от седмица по седмица имат за цел да ви дадат обща представа за растежа и развитието по време на това пътуване. Важно е обаче да запомните, че всяко бебе се развива по различен начин, дори по време на бременност.


Важна забележка: Кърмата е най-добрият вариант за вашето бебе, тъй като предоставя множество ползи за бебета и майки. Важно е по време на бременност и кърмене да поддържате здравословна и балансирана диета. Комбинирането на гърдите с други млечни формули през първите няколко седмици на бебето може да намали предлагането на кърма, което затруднява връщането към диета, основана единствено на кърмата. Винаги се консултирайте с Вашия лекар и/или акушерка за всякакви въпроси относно храненето на бебето. Ако използвате адаптирано мляко, трябва да следвате инструкциите на контейнера за правилна подготовка.