жилет

Нийлсън Барнард Гети изображения

Магьосникът никога не разкрива тайните си, но Пен Джилет прави изключение само веднъж. Джилет, по-известна като половината от магическото сценично дуо Penn & Teller, загуби невероятни 105 британски лири през 2016 г. Тя дължи отслабването си на въздържането от веганска и преработена храна, но най-вече на екстремна форма на периодичен пост.

"Реших да направя радикална промяна в диетата", заяви наскоро Джилет пред LA Times. „Цели вегански вегани, зеленчуци, без преработени храни, без захар и ограничих храната си до един час на ден, така че винаги постим 23 часа.“.

казва, че Джилет се гордее с начина, по който е отслабнала и че трудността е помогнала, ако е, да го стимулира: „Не уважавам умереността, през целия си живот винаги съм мислил, простият път не е забавен начинът, по който излетях, ме направи горд, защото беше труден. " Той също така разкри, че не е тренирал много, докато е отслабвал, и че всъщност е тренирал по-малко, отколкото преди да отслабне. "Сега правя това, което правят всички: елипсовидни тренировки и тежести", каза той. "Но всъщност тренирам по-малко от преди, защото е по-ефективно." "

Той признава обаче, че такъв радикален подход за отслабване може да не е за всеки. „Първият ми съвет е:„ Ако потърсите съвет от асистент в Лас Вегас, вие сте идиот. “Но моят съвет е:„ Направи го трудно. Лесно е вашият враг. Не вярвайте на статии, които казват: "Просто намалете порциите си с 20%." Да, това изглежда логично. Но не ми върши работа, искам да сваля паунд на ден ... Така че направете го по трудния начин. Отидете докрай "