контрол

За борба с затлъстяване сред населението, IMSS препоръчва се извършване на контрол на тегло, преглед на общото състояние на Здраве в своите модули PrevenIMSS и точното проследяване на препоръките относно хранене и физическа активност.

Джулия дел Кармен Родригес Гарка, ръководител на Хранене Y. Здраве на първо ниво, на Мексиканския институт за социална сигурност (IMSS), заяви, че също така е важно да не се консумират преработени продукти с високо съдържание на захари и мазнини, да се извършват 30 минути физическа активност на ден, да се спи поне 7 часа на ден и да се ходи на профилактични медицински прегледи, за да се знае хранителният статус.

Лекарят на IMSS обясни, че затлъстяване Това е резултат от консумацията на повече калории, отколкото се изразходва и се превръща в активна мастна тъкан, която произвежда токсини, причинявайки хронично възпаление в различни органи, което води до промени и нарушения във функционирането на нашето тяло.

Той подчерта, че това прекомерно натрупване на мастна тъкан, спрямо тегло общо на човек, обикновено разположен повече в корема, бедрата, бедрата или ръцете и не е само състояние или характеристика, това е хронично, предотвратимо и контролируемо състояние.

Добави, че това болест не се появява за една нощ, но отнема процес от време, който започва с наднормено тегло, така че рецензии вестници в Звено за семейна медицина допринасят за превенцията, като откриват кога границите на тегло те са надвишили.

Индекс на телесна маса

Той обясни, че има бърза формула за извършване на изчислението и че това е свързано с връзката между тегло и височина, „ако разделим теглото си на височината на квадрат, ще получим резултат, който наричаме Индекс на телесна маса (ИТМ) ”И според това хранителният статус е класифициран.

Той добави, че ИТМ по-голямо от 25 ни показва наднормено тегло и по-голямо от 30 показва затлъстяване; В този смисъл има различни степени на затлъстяване, когато ИТМ е между 30 и 34,9 е затлъстяване I степен, когато е между 35 и 39,9, се счита затлъстяване степен II и над 40 е затлъстяване степен III, наречена затлъстяване болезнено.

Д-р Родригес Гарсия спомена, че симптомите, които се появяват, когато границите на ИТМ Те са надвишени са: проблеми със самочувствието поради физически външен вид, затруднено движение, навеждане и извършване на ежедневни дейности, затруднено дишане, болки в ставите, проблеми със съня и хронична умора.