Заповедта идва от треньорския щаб начело с Рикардо Гарека

писаро

Перуански нападатели Клаудио Писаро и Хуан Мануел Варгас Те се стремят да влязат във форма и за това избраха диетата, която португалците направиха глобална и известна Кристиано Роналдо.

Заповедта идва от треньорския щаб на перуанския отбор, който е начело Рикардо Гарека, и беше много специфично: подгответе се физически и по този начин подобрете спортните постижения.

Треньорът си постави за цел физическото състояние на някои ръководители на отбора, случая с Клаудио Писаро и Хуан Мануел Варгас, които и двамата получиха контузии през сезон 2015 г. За да се подобри представянето на терена е необходимо да се подобри физическият вид, той - каза Гарека. И той постави такъв акцент върху целта си, че по време на неотдавнашното си европейско турне той ръководи изпълнението на поръчките си от първа ръка.

Журналистическите медии от град Лима са следили отблизо еволюцията и на двамата напред и разбират, че целите и консолидацията и на двамата в съответните им екипи са дошли ръка за ръка с физическата еволюция. Докато Писаро (на 37 години) се консолидира като титуляр и голмайстор в Вердер Бремен, Варгас (32) прави същото в Betis.

Гарека даде да се разбере, че диетата на Кристиано Роналдо е тази, която спазват учениците му от националния отбор, което му позволява да поддържа тегло и мускулна маса. Състои се от пестелива закуска (кисело мляко, плодове, пълнозърнест хляб, зърнени храни, яйчен белтък), обяд на база бяло месо или риба, както и зеленчуци и тестени изделия, хидратиращи напитки и вечеря, състояща се предимно от салати и бяло месо.