Хранете се здравословно и отслабвайте

Ако искате да загубите излишните килограми веднъж завинаги, без да гладувате и без йо-у ефект, книгата ще ви хареса Това не е диета от Lylian Le Goff и Laurence Salomon, двама експерти по хранене (Ed. El Paнs Aguilar), което включва прости трикове, за да промените хранителните си навици и да поддържате форма, без да броите калории и без диета с пълноценни и вкусни ястия, натурални храни и вкусни и много пълноценни.

мазнини

Детокс смутита

Някои терапии ви помагат да пречистите тялото си и да отслабнете, като гладувате от един до три дни, като приемате тези шест смутита или смути от пресни плодове и зеленчуци със суперхрани и растителни протеини (мака, спирулина ...) от Диета идеален за компенсиране на излишъци или за компенсиране на излишъци през уикенда. Цена: 50 евро (на ден) или 130 евро (три дни подред). Носят ги вкъщи пресни! Повече информация: www.dietox.com

Органични менюта и кетъринг

Вие сте фен на здравословната храна, без химикали и с уважение към околната среда при нейното приготвяне, приготвянето и устойчивата опаковка? Тогава менютата ще ви харесат здрави на кетъринга на Норема Салинас да се храним здравословно и леко. Ще ви харесат: дивата скарида на уок със зеленчукова пяна и дюля милфей с кисела ябълкова киша. От 10 евро (меню). Повече информация: www.noremasalinas.com

Сашета за отслабване

Подписът на nutricosmйtica Инньов е свързвал витамини В3 и В8 с Lactobacillus LPR. Резултатът? Тройно действие, когато става въпрос за отслабване и някои сашета и капсули, които допълват плана ви за отслабване, като ви помагат да метаболизирате мазнините и намалявате умората. Цена: 21 евро. В аптеките.

T Към богатата енергийна супа!

Яденето на супа също може да ви помогне да отслабнете. Особено с супи като Естествен баланс на Орифлейм Те имат нисък гликемичен индекс, който ви позволява да поддържате нивата на кръвната захар стабилни, избягвайки глада и жаждата за захар. Доматите и аспержите имат допълнително протеин и растителни витамини и омега 3. Цена: 32,95 евро. Повече информация: www.oriflame.es

Мощен антицелулит

Целулитът ви носи с главата надолу. Случва ли ви се? Ако искате да се биете с него, без да тренирате, кандидатствайте Advanced Body Creator Супер отслабване на Шисейдо (74 евро), концентрат, който намалява мазнините за рекордно време и стимулира симпатиковата нервна система чрез миризма, чийто аромат има ефекти, които могат да се възприемат автоматично от мозъка и да имат директни резултати върху тялото.

Вземете с рецепти от цял ​​свят

Моника Наваро Y. Рики Мандъл, основатели на Делишоп (www.delishop.es) осъзнавайки забързаното темпо на големите градове, те току-що пуснаха повече от 40 предложения да се храним здравословно и оригинално за вкъщи с прости рецепти, вдъхновени от различните кухни по света. Леки салати, суши, зелено пилешко къри и ориз. Повече информация: www.delishop.es

Намаляване на сокове

Някои плодови сокове се борят със задържането на течности, излишните токсини и ви помагат да се борите с целулита поради изцеждащите им активни съставки. Такъв е случаят с Дрений на Йодаза (24,90 евро) с ананас, цвекло, диня, папая, боровинки и коприва. Благодарение на бромелаина в ананаса, той насърчава оттичането на телесната течност, която се натрупва в кожната тъкан. В аптеките и диетичните центрове.

В хапчета

Turboslim Calorilight на Fortй Pharma (16,50 евро) допринася за отслабване или контрол благодарение на действието на колеус и гарциния. В допълнение, една таблетка на ден има гуарана, която се бори с умората и маточина, която ви помага да се отпуснете. В аптеките.

Прекройте тялото си

Многобройни проучвания показват, че линолевата киселина помага за намаляване на телесните мазнини, особено коремните мазнини, и следователно е от съществено значение за преоформяне на фигурата. Когато се комбинира с балансирана диета и тренировъчна програма, можете да изгаряте коремните мазнини с тези капсули линолова киселина. e6 какво препоръчва диетологът Gem Cabaсero. Повече информация: http://www.gemacabanero.com

По-малко сантиметри

Някои кремове харесват Интензивен нощен редуктор на Соматолин (49 евро) обещават да намалят локализираните мазнини (особено в ханша и ханша) благодарение на кофеина и други активни съставки като минерални соли и водорасли за десет нощи употреба.

Засищащи протеини

Ястията, богати на протеини и лесни за приготвяне, са най-добрият вариант за постигане на по-засищащ ефект и избягване на лека закуска. Ще ви хареса: гъбеното ризото Siken Diet (5,25 евро) перфектно за уникално ястие в някоя от вашите ястия или вечери. Повече информация и продукти: www.siken.es

Пликове за изгаряне на мазнини

Пликовете Активатор за отслабване на Ив Роше (29 евро) отслабване с тройно действие: гуарана, която действа върху мазнините, листа от зелен чай за борба с най-упоритите мазнини и матово действие с отслабване.

Детокс инфузия

Ако сте фен на билковите чайове, тогава ще ви е лесно да се детоксикирате с инфузии като Отстраняване на грешки на Аквилея (5.42 евро) с ананас, зелен чай, бял трън и артишок, за да ви помогне да усвоите по-добре мазнините или да елиминирате токсините глътка по глътка. В аптеките.

Сладка закуска

Бял шоколад Чийзкейк Протеинов бар Енерзона за спиране на глада между храненията и спиране на лека закуска. Цена: 9,50 евро (5 бара). Повече информация: www.enerzona.net

Пакети, които отслабват

Тези сашета или отцеждащо лечение за детоксикация Apot.Care (38 евро) са идеалното допълнение за отслабване и детоксикация. Вкусът им е на прасковен сладолед и съдържа безброй активни съставки на растителни екстракти за изгаряне на мазнини!

Станете фен на артишок

Диуретик, детоксикиращ, пречистващ. Артишокът е създаден за ефектите му, за да отслабне и да държи везните ви под контрол. Ако не харесвате този зеленчук, приемайте го на блистери (по един на ден), ако искате да детоксикирате или да загубите тези излишни килограми. Харесваме: Arkofluido от артишок, мате, копър и грозде Аркофарма (19,90 евро).

Почистваща напитка

Прахове от червен плодов сок, екстракт от зелен чай, екстракт от гроздови семки, хибискус и витамин С V8.2 Детокс на Отделно (70 евро - 10 туби) помагат за детоксикация и пречистване на тялото ви с антиоксидант, почистваща и енергизираща напитка. Повече информация: www.sepai.eu

Смутита против закуски

Всяко саше с шейк Смути на Родиал съдържа богата комбинация от протеини и антиоксиданти, за да поддържа енергията ви и да контролира глада. Те струват 55,00 евро (кутия с 10 торби). Перфектен като заместител на всяко от вашите ястия или закуски за изгаряне на мазнини. Повече информация: www.rodial.co.uk

По-малко мазнини, повече енергия

L-карнитинът улеснява транспорта на мастни киселини до вътрешността на клетките, където те се трансформират в енергия. Някои ампули като Grascontrol L-карнитин от Мезоестетичен (22 евро) те изпълняват тази мисия и намаляват чувството ви на глад и желанието ви за захар между храненията.